- Nosokafan'ny gera - 300-400 grama
- Rice vita - 1 glass
- Oliva tsy misy lavaka - 250 grama
- Green лук - - To taste
- Sakay anana - 6-8
- Salt - To taste
- Mayonnaise - To taste
- Biby - 1/2 tapitrisa
- Parsley - To taste
- Garlic - 4 dite
- Vovoka poiventy mafana - 1 teaspoon
- Olon-menaka - 3 zavatra. lovia kely
- Curcuma - - Manandrana
Manasa sy manadio ny kiraro. Aforao ireo akoho tongolobe eo amin'ny takelaka, raha tapaka ny tsiro mofomamy (raha ilaina). Ao amin'ny menaka efa hataina, dia apetaho ny tongolo lay sy ny akorany, mangalà 4-5 minitra. Mividy vary ho an'ny fahavononana. Ho an'ny loko tsara tarehy kokoa ao anaty rano rehefa mahandro vary dia afaka manampy safrona na karmetera ianao. Atsipazo amin'ny olitra ny oliva. Mihinàna vary, kalsa miaraka amin'ny tongolo gasy, oliva, tongolo voatono maina ary mayonnaise. Arotsaho ary alefaso ao anaty kamiao ilay salady. Mangahazo ny atody ka manasaraka ny jiolahy. Hazo mihosin-dabozia amin'ny ravina tsara tarehy ary tapaka ny antsasany. Ny antsasaky ny proteinina mangatsiatsiaka dia lasa fotsy ... ... ary ny iray hafa miloko mavo. Mba hanaovana an'izany, dia kely ny tsimokaretina kely dia tokony hiondrika eo amin'ny lavaka kely indrindra, ary ampio ny ampongabendanin'ny jiro mirefotra amin'ny proteinina mandra-pahazoan'ny proteinina ny aloky ny tiana. Salady mivoaka avy ao amin'ny vata fampangatsiahana, milamina tsara amin'ny sakafo. Ampitahao amin'ny salady ny salady amin'ny alokaloka. Mbola mitoetra ny manamboatra ilay salady miaraka amin'ny siny dessert ao amin'ny endriky ny fehezam-boninkazo mba hamelana ny proteinina miloko sy tsy misy pentina, mba hambolena amin'ny parsley. Ny salady "Lilac" dia vonona.
Fanompoana: 4