Ny voankazo vitaminina voajanahary dia rakotra ronono. Ny sakafo isan-karazany dia voaomana amin'io voankazo masin'Andriamanitra io. Androany isika dia mandroatra apples ho an'ny fampiasana amin'ny ho avy. Apollo maina - ny mpitarika eo amin'ny voankazo amin'ny vitamina. Ny maina dia tsara ny mampiasa apples maitso miaraka amin'ny henan'akoho. Inona no fampiasana ireo paoma maina? Afaka mihinana amin'ny endrika maina izy ireo, manondraka azy ireo ary manonofy. Ny paoma maina dia manana vitaminina isan-karazany izay tsy simbaina mandritra ny fitsaboana hafanana sy ny hafanana ambony. Ny olona sasany ho takalon'ireo apples maitso dia natolotra mba hihinana mofo sy maina. Ny paoma maina dia tsara, toy ny fanoloana solomaso sy kakazo ho an'ny ankizy. Hihinana apples amin'ny endriny rehetra, ary ho salama!
sakafo:- Apple 3000g
- Asidra ambioka 10 g
- Dingana 1 Mba hanamainana ny paoma, mila asidra asidra isika, paompy na colander mba hanamboatra paoma amin'ny paompy, kitapo manokana hanadiovana ny foitra.
- Dingana 2 Sasao ny paoma ary diovy. Esory ny fotony.
- Dingana 3 Apetaho eo amin'ny boribory ny pila eo amin'ny 4 hatramin'ny 7 mm.
- Dingana 4 Apetaho ao anaty kalamanjana ny apples miaraka amin'ny volo asidra asidra (10 grama asidin'ny rano 1 litatra) mandritra ny 3 minitra.
- Dingana 5 Mba hampihena ny fizotran'ny dipoavatra, tehirizo ny apples mandritra ny 5 minitra eo ambony dipoavatra ao anaty paompy.
- Dingana 6 Na mitazona paompy ao anaty paty iray amin'ny rano mangotraka.
- Dingana 7 Ataovy anaty rano mangatsiaka izy ireo.
- Dingana 8 Mandroa ny paoma eo amin'ny lamba fanosotra.
- Dingana 9 Apetraho amin'ny applet iray ny pòm ary ataovy amin'ny fitoerany. Atomboka amin'ny 70 ° C ao anaty lafaoro mafana, rehefa misy 2/3 ny rano maniry (aorian'ny 40 minitra), mampidina ny mari-pana hatramin'ny 50 ° C, (30 minitra). Mialà ao amin'ny oven miaraka amin'ny varavarana mivoha. Mandritra ny andro androany dia manova ny fomba famonoana, arosoy ny ranomandry avy any amin'ny oven mankany amin'ny masoandro. Ny dian-dry dia maharitra 6-10 ora.
- Dingana 10 Zava-poana mangatsiatsiaka no manana loko mavomavo mavo, tsy tapaka izy ireo ary tsy misarona rehefa mipoaka. Arosoy ao anaty tavoahangy glasa ny paoma maina, mihidy mafy na ao anaty kitapo voasokitra ao anaty saline.