- Sugar - 1 fitaratra
- Ny menaka - 90 grama
- Oranges - 2 Pieces (lehibe)
- Sakafo - 3 tapitrisa
- Mofo - 1/3 Glass
- Fanondrahana mofo - 1/2 teaspoon
- Milk - 1 1/4 Cup
- Fanondrahana sikla - - Manandrana
Ao anaty fonosana lalina, dia mampifangaro ny dibera misy ny efitra fisainana, voapetaka amin'ny pensilihazo, mofomamy misy menaka (1/3 ny sotro), siramamy ary zozoro (misaraka proteinina!). Avereno ny zava-drehetra miaraka amin'ny mixer mandra-pahatonga ilay fitifirana ho maina. Avy eo, arotsaho ao anaty vahindanitra ny lafarinina sy ny vovony ary esory miaraka amin'ny sotro ny zavatra rehetra. Ampio ronono sy mifangaro. Ao anaty vilia iray, karakarao ny proteinina ary ampio azy ireo. Mandohalika tsara avokoa. Nofonosina tao anaty lovia ilay izy, napetraka tao anatiny. Ny endrika mifangaro amin'ilay fitambaran-kitapo feno rano. Tokony hahatratra ny antsasaky ny pudding ny rano. Ary alaivo ny kitay ao anaty fantsom-panafody 170 degre ho 50-55 minitra. Aorian'ilay kofehy volamena voapoizina dia afafazo amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy izy ary avelao handrehitra azy io.
Fanompoana: 5-9