Ny firaisana dia fomba tsara handoavana lanja. Miombon-kevitra amin'izany ny mpahay siansa avy any Grande-Bretagne. Rehefa avy nanao fanandramana sasantsasany izy ireo, dia hitany fa ny fibodoana iray amin'ny fitiavana dia mitovy amin'ny fitsidihana iray ao amin'ny gym. Plus, ity fahafinaretana ity dia mahafinaritra kokoa noho ny mahazatra.
Ao amin'ny tampon'ny fientanam-po
Ireo mpahay siansa britanika fantatry ny rehetra dia nanao fanandramana iray tao amin'ny fidirana, izay natrehin'ireo mpilatsaka an-tsitrapo 540. Ny mpivady tsirairay dia tokony nanao firaisana nandritra ny dimy amby efapolo minitra. Izany dia hafiriana no hampiofana ny fiofanana ao amin'ny gym.
Taorian'ilay fanandramana, dia hita fa ny fandokoana dia mandoro 15 kilôka, iray prelude - 100 kilocalories, ary mandritra ny orgasme, mahagaga dia manjavona 36 kilao hafa. Ny mpahay siansa dia namintina fa ny cocktail of serotonine, oxytocins ary adrenaline dia afaka manao fahagagana, manavotra anao amin'ny livitra fanampiny.
Mazava ho azy, mandritra ny firaisana ara-nofo dia tsy ho lasa atleta matihanina ianao ary tsy hahatratra ny haavon'ny kianja olaimpika. Fa ny vatanao dia hikapoka ary ny vondrona misy hozatra sasany dia tena tsara. Tsy maintsy ilaina ny manatona ny toe-javatra amin'ny toe-tsaina mety.
Asio "eo amin'ny fifaninanana"
Manamafy izahay: ny hozatry ny kibo, ny tratra ary ny feny.
Mipetraka eo amin'ny lamosiny ilay lehilahy, ary mipetraka eo amboniny ao amin'ny pozenneta ianao. Avereno ny lamosinao ary andatoy ny lohalinao. Fihetseham-panoherana hafa, vetivety vitsy, somary miadana, raha manenjika ny rambony ary mampiditra ny toetr'andro amin'ny elanelana samihafa. Izany dia manatsara ny toeran'ny ji, ary ianao dia hanana fahafahana hahazo ilay orgasme tena mazava.
Manorata "fomba fitenenana"
Manamafy izahay: ny hozatry ny tratra, ny sandry, ny kibo ary ny feny.
Mitsangàna eo amin'ny lohalika - fehikibo amin'ny elatra ary manindrano ny tongotrao. Amin'io toerana io, afaka manana olana ianao manatontosa fihetsiketsehana boribory. Miezaha hifindra amin'ny rhythm miaraka amin'ny namanao. Asandrato ny lamosinao, tazony ny tananao, mahitsy, tsy miova. Amin'io toerana io, misy fanentanana tsara kokoa ny clitoris, ary efa azo atao ny manome ny alàlan'ny preorganisma.
Miangavy "hifanatrika"
Hamafisina: ny hozatry ny soroka, ny andilany ary ny tanana.
Ilay lehilahy dia mipetraka eo amoron'ny fandriana. Mipetraka amin'ny lohalika ianao, ary miezaka manakona ny tongotrao. Ho tsara kokoa izany raha raisina ny tànana tanana, ary ny iray kosa hihazona. Dia mila miondrika ianao ary manomboka mihetsika, amin'ny voalohany miadana ary avy eo haingana.
Manorata "sivy amby enimpolo"
Manamafy: ny hozatry ny tanana, ny feny, ny kibo.
Ny famoronana lehibe toy ny 69, dia ahafahantsika mahatratra ny orgasme amin'ny roa tonta. Mandritra ny firaisana ara-nofo dia miezaha manongilana sy mamatopatotra.
Pose du "spoon"
Manamafy: ny hozatry ny tanana, ny feny, ny kibo.
Ao amin'io toerana io dia tsara ny manao firaisana amin'ny maraina. Mba hanaovana ny fanaovana firaisana ara-nofo dia manaova fanatanjahan-tena, manainga ny tongotra iray, ary ny tanana hianika ny faran'ny fandriana. Anontanio ny namanao mba hihetsika haingana kokoa. Noho izany dia hamono roa vorona amin'ny vato iray ianao, ankafizo izany, ary ho tsapanao fa misy tononkalo.
"Misionera"
Nohamafisina: ny hozatry ny andilany, ny tongotra sy ny kibo.
Ity sehatra ity dia heverina ho sangisangy sy am-pahamendrehana indrindra. Saingy afaka matoky tanteraka ianao fa misy fiovana eo aminy ary hahasoa anao manokana. Avelao hijoro eo amin'ny vondrona rehetra ny mpiara-miasa, ary manomboka mivoatra hatrany ianao, toy izany. Manome fiantohana voafaritra tsara amin'ny hozanao.
Fepetra "tongotra eo amin'ny soroka"
Manamafy izahay: ny hozatry ny lamosina.
Ny fanaovana fanatanjahan-tena toy izany dia mora atao amin'ny olona marefo. Alohan'ny hanombohantsika, manatanteraka, manafana ny hozatry ny lamosina. Azonao ampiasaina io fomba fijerinao io rehefa vita tanteraka ny volanao, ohatra, aorian'ny fihazakazahana ny fomba fanao doggy. Tokony handry eo an-damosinao avy eo am-pandriana ianao, ary hanangana ny tongotrao eo amin'ny soroky ny sakaizany. Aorian'io, manomboha ny valizy rehefa manetsika ny vatana. Andramo ny hanaovana izany mba ho vita ny sorokao.
Mahaiza "mihazakazaka"
Hamafisina: ny tongony sy ny tanany
Miverena any amin'ny vadinao miaraka amin'ny lamosinao eo am-pandriana. Manaova ny lohalika kely ary atsangano ny tananao. Ankehitriny, ilay mpivady dia miparitaka be ny tongony, mamatotra azy ireo eo am-pofoany, ary miezaka ny haka anao amin'ny tady. Manitsy ny sandrinao ianao ary manao fanamafisana kely. Ny karazana fanatanjahan-tena iray hafa dia ny fanaovana squats tsy manery ny sandrinao.
Ireto misy karazana fampiharana azonao atao mandritra ny fanaovana firaisana. Rehefa mamintina, afaka milaza isika fa ny firaisana dia fomba mahafinaritra indrindra ny manavesatra mavesatra