Maskety amin'ny sisiny feno tantely ao an-trano

Saika ny ankizivavy rehetra no miatrika olana toy ny fisarahana. Tsy ny vehivavy tsara tarehy rehetra no te hanao veloma ny lavany lava ary manao volo fohy. Matetika dia ny fifindran'ny aretina, ny simia, ny toetr'andro mahatsiravina na ny adin-tsaina fotsiny. Ahoana ny hiatrehana izany? Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia hitondra anao fomba fitsangatsanganana miaraka amin'ny tantely misy tantely izay hanampy amin'ny famerenana ny toro-hevitra. Ny tantely dia vokatra tena mahasoa ho an'ny vatana, fa koa ho an'ny volo. Hanampy amin'ny famerenana ny rafitra izy, hampiakatra ny fahamendrehana, hanamaivanana ny fahamainana ary hamirapiratra tsara. Aza kamo, ataovy indroa isan-kerinandro ilay sarimihetsika, ary ho hita ao anatin'ny iray volana ny valiny.

1. Asio ranom-boasary roa misy tantely ao anaty fonosana lalina. Ampio menaka legioma iray sy voamadinika vita amin'ny pèl miendrika vilia iray. Ahoana no fomba hanomanana izany, vakio ao amin'ny lahatsoratra. Afangaro ny zavatra rehetra. Aorian'izay dia aforeto amin'ny rantsan-tànanao ny ravinkazo. Aparitaho ny fakany, manosotra ny loha. Aorian'ny antsasak'adiny dia esory ny masony amin'ny rano mafana ary manasa ny loha amin'ny shampoo.
2. Mila iloman-tavoahangy misy menaka ianao. Ampiasao diloilo misy menelan'ny menaka sy voankazo iray misy vilia misy vilia. Manaitra. Araka ny hitanao, tsotra ny saron-tava, fa tena mahomby. Mitondrà volo ary avelao dimy ambin'ny folo minitra.
3. Mitondrà atody iray. Atsaharo ny proteinina amin'ny alokaloka. Ny moka. Manaraka izany, manompoa ranom-boankazo misy menaka ary sotro roa misy tantely vaovao. Avy eo, asio siramamy misy kônage. Manaitra. Efa vonona ilay saron-tava.
4. Lazao amin'ny antsipiriany ny fomba hanamboarana vinaingitra pòm. Mila manangona apples amin'ny karazana ianao. Mahafinaritra, raha manana dacha ianao, dia tsara kokoa ny paoma homemade nohavaozina noho ny nividy. Sasao ny voankazo ary atsipazo ho volo kely. Azonao asiana mofomamy fotsiny izy ireo. Ny tena zava-dehibe dia ny hivoarana ho masaka mena. Aorian'izay, ataovy eo amin'ny fonosana lehibe izy ireo. Ampio 50 grama siramamy isaky ny paoma kilao.

   Azonao ampiana tantely ny tantely raha toa ka maivana ny paoma. Asio mofo boribory maina roa ireo. Omeo ny sakafo rehetra amin'ny rano mafana. Apples dia tokony ho feno. Apetraho ao anaty toerana mangatsiatsiaka ny kiantrano, mba tsy hahatonga masoandro. Atoharo indroa isan'andro ilay izy. Rehefa afaka tapa-bolana dia atsipazo amin'ny ranom-boasary ny rano. Omeo azy ao anaty siny iray izay handehanan'io fanavaozana io. Miandrasa roa herinandro. Trano vinaingitra izany.