"Mampidi-doza ve ny fanalàn-jaza amin'ny volana fahatelo amin'ny fitondrana vohoka?" - ny lohahevitry ny lahatsoratra anio.
Eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra, misy fotoana iray ahitàna azy ho bevohoka. Ny fifaliana amin'ny maha-reny azy dia miombona, ala, tsy ny rehetra. Misy ny eritreritra feno: inona no tokony hatao? Satria tsy mandeha ara-potoana izany! Ahoana no hitrangan'izany? Ny trano dia somary kely na mety miala amin'ny toerany, nahazo asa fotsiny aho, taorian'ilay zokiny dia nanomboka nanatona ahy fotsiny aho ... Misy bunch ny eritreritra toy izany manakorontana ny lohako. Ary misy mpanoro hevitra: manala zaza, alohan'ny tara loatra. Nahoana no tsy tara loatra? Mba hiantohana fa tsy mitombo izy ary tsy mamela anao hahatsapa ny hafanana entin'ny tongotra kely?
Tsy misy fotoana tena tsara hanaovana ny zaza. Afaka mahita antony antony iray ianao mba hijerena ankizy tsy ilaina.
Inona no loza ateraky ny fanalan-jaza? Ny fahafoizan'ny vehivavy ny didy lehibe - aza mamono! Amin'ny fotoana rehetra dia tsy vita izany: amin'ny herinandro faharoa na 3 volana amin'ny maha-bevohoka azy - ity no famonoana ilay zazakely - ny fahasamihafana dia amin'ny fitomboany sy ny fampandrosoana ihany. Mamono zaza tsy misy mpiaro - inona no mety ho ratsy kokoa?
Ho an'ny vatan'ny vehivavy dia misy vokany ratsy hafa koa:
- Ao 20% -n'ireo vehivavy aorian'ny fanalàn-jaza dia mihalehibe ny aretina any an-kibo;
- Amin'ny 12% amin'ny vehivavy taorian'io, ny vanim-potoanan'ny taovam-pandevonan-kanina dia mety henjana mandritra ny fotoana lava, ary mety ho fandehanana mihitsy aza;
- Adin-tsaina ara-tsaina mafy izany;
- mety hanelingelina ny asan'ny rafitra nokleary sy endocrine, ny fihenan'ny orinasa dia mihena be;
- Ny fahasarotan'ny fahasamihafana isan-karazany dia azo atao;
- Ao amin'ny ambaratonga tsy mahazatra, vehivavy iray no mahita ny fanalan-jaza ho herisetra amin'ny vatany.
Ary na manao ahoana na manao ahoana ny habibiana dia mety hitranga izany - ny vokatra ara-psikolojika dia hijanona ho an'ny fiainana. Ny ankamaroan'ny vehivavy dia manenina, saingy tsy azo esorina izany. Na dia misy aza ny aretina - ny "famindrana ny fialan-tsasatry ny fandevenana". Ny ankamaroan'ny fahaketrahana amin'ny fiterahana dia mampisy fiatraikan'ny vehivavy ao anatin'ny taona, indrindra raha ny bevohoka no voalohany. Ankizivavy tanora dia mahatsapa mora kokoa an'io toe-javatra io, satria azony antoka fa lava be ny fiainana ary afaka manao zavatra betsaka ianao. Fahaketrahana mavesatra kokoa aorian'ny fanalàn-jaza amin'ny vehivavy izay nankalaza ny faha-30 taonany, indrindra fa avy amin'ireo fianakaviana tsy miankina.
Aorian'ny fanalan-jaza dia mety hitera-doza mandritra ny taona maro ny fahaketrahana ary matetika atahorana ny fahaverezan'ny fiterahana (ny vehivavy any amin'ny tovovavy izay manana aretim-behivavy, tsy misy hormonina).
Vehivavy manana zanaka avy amin'ny fanambadiana iray hafa ao anaty sendika vaovao iray dia mahita ny fanalan-jaza tsy mora kokoa noho ireo izay mbola tsy niteraka.
Ny vato mavesa-danja eo amin'ny fanahy dia hihantona ny fanalàn-jaza ratsy. Matetika ny fifandraisana amin'ny vadiny dia manomboka ny fanalan-jaza. Ny zaza teraka talohan'io na aorian'ny fanalàn-jaza koa dia mijaly noho ny aretina sy ny aretin-tsaina. Nahoana àry ianao no mamorona olana toy izany?
Misy olona afaka miady hevitra: ny fahaterahan'ny zaza koa dia mamorona olana. Tsy fahampiana vola, tsy fahampian'ny trano fonenana mahazatra - azo atao ny mamaha ny olana ary ny ankizy dia tena mandrisika ny hahatratra ny tanjona. Mahatsapa fihetseham-po tsy manam-paharoa ilay ramatoa rehefa mandray ny bobiny eny an-tsandriny, mamahana azy, mijery ny masony. Rehefa omena fahafahana ho reny ny vehivavy, dia mila mampiasa izy ireo, satria tsy omena ny rehetra izany.
Raha tsy misy fahatsapana ho an'ny zaza, inona no ao am-po, ny fomba tsara indrindra dia ny miteraka ilay zaza ary mamela azy ao amin'ny tokantrano mamelona, mamela ny zon'ny ray aman-dreny. Ny fametrahana zazakely any amin'ny tanàna maro amin'ny filaharana, dia ho mora ho azy ny hahita ray aman-dreny be fitiavana. Ary ny vatan'ny biômberina dia tsy "hikapoka" amin'ny alàlan'ny fanalan-jaza ary ny fanahy dia tsy misy fahotana famonoana.