- Katsaka - 300 Gram
- Ny Breast Breast - 300 grama
- Celery - 20 Gram
- Mamy 10% - 100 grama
- Tomato - 2 tapitrisa
- Pork Bulgaro - 1 tapa
- Chili pepper - 3 tapitrisa
- Butter - 20 Gram
- Corn - 100 grama
- Karoty - 1 tapitrisa
- Onion - 2 tapitrisa
- Pusty mainty - loha 1
- Olon-menaka - 20 Gram
- Sakafo - 1 Pinch (Ho an'ny tsiro rehetra)
Zava-dehibe ny manaraka ny fizotry ny fotoana sy ny fotoana famokarana vokatra. Noho izany: 1. Ataovy ilay tazomoka hapetraka ao anaty kobam-boly mandra-paharivan'ny volony amin'ny hainandro mafana (7 min.) 2. Ao anaty tranokely hafa, mangalà ny tongolobe sy ny karaoty amin'ny taho mena, aza kivy. ~ 5 minitra. 3. Manapaka ny legioma ho koveta mangatsiatsiaka miaraka amin'ny menaka voajanahary (tsy misy tsininy), mafana amin'ny hafanana avo 5 minitra. PS1 Amin'io tranga io dia nesorina tao amin'ny voatabia ny fotony, mba hisorohana ny tsimokaretina voatabia loatra, izay mety hanitra avy eo ny fofom-bozaka sasany. 2. Sela ampy ho an'ny tsangambato 1 mba hisorohana ny fofona fofona. 4. Nalaina 5 minitra izany, nanome ranom-boankazo ny legioma, nanamboatra siramamy kely, tongolobe sy karaoty, ary nameno ny tavy, nanapaka ny peratra, nanampy mainty mainty, tsiranoka mafana, fofona ho an'ny tsiron-tsakafo, manitra 100 grama 10% 5 minitra mafana. 5. Tsy tokony havoaka mandritra ny fotoana lava ny PS Squid, satria afaka hanjary mafy izy ireo, ampy mandritra ny 5 minitra.
Fanompoana: 3-4