Ireo akoho sy ny tsy fisian'ny dihy samihafa

Ny dihy dia tsara tarehy sy manentana fanahy. Azonao atao anefa ny mihevitra azy ireo ho fampiofanana izay ahafahanao manaisotra faran'izay betsaka ary manamaivana ny hozanao? Izany mihitsy! Ary ny tsirairay amin'ireo torolàlana dia manana tombony tsara sy mahasoa.

Ny fisian'ny fampiharana ny aerôbika dia mety ho fanampiny amin'ny fampiasana hery, dia matetika no milaza ireo izay tsy nijery ny parquet. Eo ambany fifehezan'ny hetsika am-pihetseham-po, dia miafina ny fampiharana goavana, izay, amin'ny fiantraikany amin'ny endrika, dia hanome karazana fampiofanana maro. Na izany aza, aza hadino fa ankoatra ny fiantraikany tsara, ny karazana dihy tsirairay dia manana ny lafiny ratsy. Dihy Tatsinanana
Fihetseham-batana, dihy am-bava - ireo rehetra ireo dia anarana fampiasa dihy, fantatra any atsinanana avy amin'ny fahagolan-tany ary mifamatotra amin'ny mozika sy kolontsainy. Ankehitriny izy io dia ampiasaina ho fitantanana (mba hanatsarana sy hikolokolo ny endriny ara-batana), ary eo am-pandinihana ny fitsaboana amin'ny dihy (hanatsarana ny fiheveran-tena ho an'ny vehivavy iray, ny fampivoaran'ny vehivavy). Ny dihy tatsinanana dia manamarika ny hetsika marefo, ny fisian'ny fihovitrovitry ny rivotra, ny kibo ary ny tratra, ny vokatr'izany dia azo oharina amin'ny hydromassage.

Ny fitenenan-dratsy dia safidy tsara ho an'ny vehivavy (tsy te-hiditra amin'ny adolantsento izy), anisan'izany ny endrika mavesatra loatra - miditra ao anaty tontolo feno hatsarana mitovy, malahelo izy, tsy misalasala manao dihy dingana. Zava-dehibe ny mifehy ny entana ao am-po (amin'ny fampiasana ny rongony) sy ny hozatra (ohatra, rehefa mitsambikina ny ba kiraro, dia mamindra tsara ny hozatry ny zanak'omby ary miaro ny lohalika).

Pros . Mandritra ny dihy dia misy ny antokom-pihetseham-batana rehetra miasa, izay manome anjara amin'ny famolavolana ny tady sy ny andilany, ny tratra avo. Ny fihetsiketsehana plastika sy vibration dia manatsara ny fivoaran'ny ra, ary izany dia manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ny cellulite. Manatsara ny vatana sy ny fandrindrana ny fihetsiketsehana ny vokatra mahasoa eo amin'ny rafitra fananganana vehivavy - maro no manamarika ny fihenan'ny tsiranoka amin'ny fadimbolana, fanalefahana ny soritr'aretin'ny foto-piainana.

. Ny voka-dratsin'ny fatotra dia tsy azo antsoina hoe voatonona, ny sasany kosa, raha ny marina, dia mitaraina noho ny fihantsiana kely: mba "handihy miaraka amin'ny kibo" dia ilaina izany. Ny dihy tandrefana dia tsy soso-kevitra amin'ny fiharatsian'ny gnolojika, ary koa ny aretim-panafem-panafody, ny olana amin'ny raboka sy ny tongotra.

Irish Dancing
Ny iray amin'ireo dihy antitra indrindra, fantatra hatramin'ny taonjato faha-11, nijoro teo amin'ny fiavin'ny kolotsaina Celtic (tamin'ny voalohany dia natao tamin'ny endrika fombam-pivavahana), misy karazany maro: dihy solo (set) sy vondrona vondrona (kei, rila, jiga). Ny endri-javatra iraisan'ny besinimaro dia ny paikady mahomby sy ny fisian'ny dingana arahina. Voalohany indrindra, io fitarihana io dia hitarika amin'ny olona ara-nofo sy ara-nofo. Mahavariana fa afaka mandeha any am-pianarana ianao fa tsy mpivady - ny ankamaroan'ny tarika dia mandihy.

Pros . Ny dihy dia mamorona tsara ny vatana ary mamorona loha mpanjaka. Misy entana goavana mankany amin'ny tongotra (ny tongotra ambany, ny feny, ny rambony) ary ny vatana (tsindrim-bovoka, lamosina), mamelatra sy manatanjaka azy ireo.

. Ny enta-mavesatra goavam-be (jumps) dia tsy mamela ny hirotsaka amin'ny dihy irlandey amin'ireo izay manana olana amin'ny fo, ny ra, ny hazavana ary ny tady. Ny fifampiraharahana dia koa ny lalam-pivoaran'ny fandrosoana.

Amin'ny endriny latinina
Ny dihy dia avy any Amerika Latina ary ny Antilles (Kiobà, Repoblika Dominikanina), manintona ny saina amin'ny fandeferana sy fialam-boly, dia malaza manerana izao tontolo izao. Misy aza ny karazany mifanaraka amin'ny "toeram-ponenany" vaovao - toy ny salsa Los Angeles na New York. Varieties Latino mass - ball (jive, pasoedo, cha-cha-cha, samba, rumba), club (salsa, merengue, bachata, zuk, reggetton). Ho an'ny tsirairay amin'ireo tari-dalana dia manana ny paikany manokana, ny plastika (karazana "valo"). Ny fampidirana azy ireo amin'izany, amin'ny fametrahana fototra iombonana, dia afaka manatsara ny tenanao ihany ianao.

Pros . Mampitombo ny tononkalon'ny vatana ny Latino. Izy io dia manofana ny rafi-pandrefesana sy ny rafi-panafody, mandinika tsara ny hozatry ny mpanao gazety, ny feny, ny fehy, ny fisorohana ny fampandrosoana ny cellulite. Ny tsirairay amin'ireo torolalana amin'ny dihy dia mifantoka amin'ny sokatra tsirairay, noho izany dia tsara ny mampiasa azy ireo ao anatin'ilay toeram-pitsaboana.

. Raha misy aretim-po sy aretim-po amin'ny toeram-ponenan'ny lokomotera, dia mifanohitra ny Latino. Ny sakantsakana ho an'ny fiofanana feno dia mety ho ny tsy fisian'ny mpiara-miasa - mandihy tsiroaroa izy ireo (na izany aza, misy ny fahafahana mahita izany amin'ny dingan'ny kilasy). Ataovy ao an-tsaina ihany koa fa ny fampihetseham-po amin'ny latino, tsy vitan'ny hoe manavesatra ny lanjany, fa koa "manindrona" ny andilany (tsarovy ireo tarehin'ireo mpandihy Breziliana), raha toa ka tandindona izany.

Dihy maoderina
Ity foto-kevitra ity dia ahitana karazan-dihy maro sy toro-lalana, tsy toy ny an'ny hafa. Na dia mbola manana razambe iraisana aza izy ireo, ny balisma maoderina noforonin'i Isadora Duncan tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-20 dia fanamby ho an'ny korontana nentim-paharazana nentim-paharazana. Ny disco populaire, ny dihy, hip-hop, R & B, hustle, funk, tectonic dia niseho vao haingana - tamin'ny faran'ny taonjato. Ny dihy maoderina dia tsy manana fitsipika mazava sy fenitra mazava, fa izy ireo dia miavaka amin'ny eclecticism, dynamique, fihetsiketsehana samihafa.

Pros . Ny fampiofanana dia mitombo haingana, ny vondrona lehibe rehetra dia voakasik'izany, izay mitodika avy hatrany amin'ilay tarehimarika - mihamaivana, mandaitra, miaraka amin'ny fanamaivanana ara-tsakafo. Raha ny tanjon'ireo kilasy dia ny fahaverezan'ny fahavoazana, dia azonao atao ny manatanteraka ny vokatra ao anatin'ny fotoana fohy.

. Ny dihy maoderina dia mampihoron-koditra satria tafiditra ao anatin'izany ny fitsangatsanganana, ny fikotranana, ny fihetsiketsehana eo amin'ny tongony. Amin'ity tranga ity, mijaly ny lohalika, ary ireo izay manana "rohy malemy", tsara kokoa ny mifidy karazana fitondra hafa. Ny olana amin'ny valam-bolo, fo, fanaka ihany koa dia fifanoherana, toy ny taonany, ny dihy tanora, ny matanjaka dia mahery sy mahery.

Dihy Strip
Maro ny olona miresaka momba an'io dihy io miaraka amin'ny fitsarana an-tendrony, raha jerena izany fa angano an-dalambe. Raha ny marina, ny plastic plastika dia tsy midika akory ny fakana (farafaharatsiny feno) ary ahitana singa dihy oriental, latina, streching, ary acrobatics, indrindra rehefa mandihy amin'ny pylon (pole).

Misafidiana akanjo mendrika izay tsy mametra ny hetsika, izany dia hanampy amin'ny fisorohana lozam-pifamoivoizana.

Ho an'ny hazavana rehetra hita maso, dia mitaky fiaretana tsy manam-paharoa, mangarahara ary plastika.

Pros . Ny dihy dia mamela ny hozatry ny vatana manontolo miasa, mitodika manokana amin'ny faritra misy olana - ny andilany, ny vavony, ny vavony ary ny tratra. Maro ny fihetsiketsehana atao amin'ny alàlan'ny fanodikodinam-piainana, izay manatanjaka ny hozatra mety ary manampy amin'ny fisorohana ny aretina maro ao amin'ny hazondamosina. Manamafy koa ny rafi-panafody - mampitombo ny habetsan'ny havokavoka ny fofona lalina miaraka amin'ny fihetsiketsehana malefaka.

. Dihy fandihizana - fialan-tsasatra ho an'ny "mpampiasa misandratra." Ny vaovao izay tsy mbola nandray anjara tamin'ny fanatanjahan-tena dia tsy afaka manao izany. Ny fahasimban'ny fiofanana dia mety ho olana ara-pahasalamana: aretin'ny rafi-panafody, fo, sambo ary fifampikasohana.