Ny ilainao amin'izany dia ny fitaovana fanasam-bilia sy masony, jiro aromatika miaraka amin'ny fofona manitra, mozika mangina sy fotoana.
Fikarakarana volo, vatana, tarehy Tsy vitan'ny hoe mahafinaritra amin'ny fomba mahazatra toy izany ianao, fa afaka mahita ny vokatra voalohany. Ho an'ny spa, ny fikarakarana ny hoditra dia ahitana tonona, manadio ary mamelona ny hoditra. Azonao atao ny manomana ny tononkalo manontolo sy tsotra, ny creams ary ny masony.
Hena manadio
½ kaopy glycérine, 1 dolara sotro rano fisotro, ¼ kaopy tantely.
Apetraho ireo entana rehetra ary ento ao anaty fitoeran-drano avy amin'ny savony. Manao fihetsiketsehana mipetaka amin'ny hoditra madio izahay. Mandro mafana amin'ny rano mafana. Ity fomba mahomby sy tsotra ity dia manampy amin'ny fanalefahana sy fanadiovana ny hoditra ary miaro azy amin'ny fandrobana.
Tononkalo mangatsiaka mamelombelona
1 teaspoon ny rano mangatsiaka, 1 salope na citron.
Afangaro amin'ny ranom-boasary ny sira salohim-bozaka na citrô. Hanjary rakitra misy saribakoly izahay ary hanadio ny tarehy madio. Aorian'ny fombafomba, dia hampiharina amin'ny endriky ny hoditra maina ny hoditra. Io tonikia io dia manidy ireo porofo ary mamelombelona ny endriny.
Mainty sôkôla
Raiso 3 teaspoon avaratrana, ¼ kaopy misy tantely, 2 teaspoona amin'ny tsaramaso ao an-trano, 3 dipoavatra mofomamy mena, 1/3 kaopy kakaô.
Apetraho ireo singa rehetra ireo, ary ampiharo io tarehimarika io mandritra ny 10 minitra eo amin'ny tarehinao. Mandro mafana amin'ny rano mafana. Ny masony dia manalefaka sy manamaivana ny hoditra.
Maskila "Fanadiovana mahafinaritra"
2 tepoka misy tanimanga maitso na fotsy, rano kely loharano, ravina 3 mint, 5 ml tantely mafana, afon-tsakafo misy menaka 1 litatra.
Ny clay dia miteraka rano kely amin'ny lohataona. Hanampy ravin-kisoa vita amin'ny voankazo sy menaka ary tantely izahay. Ny masony dia ampiharina eo amin'ny hoditry ny tarehy mandritra ny 15 na 20 minitra. Mandro mafana amin'ny rano mafana.
Cream with vitamin E
3 kapsilan'ny vitaminina E, ½ teopy osy misy jiro misy menaka, ½ teaspoon tantely, 2 teaspoons of yoghurt.
Mifangaro ny jiro misy jiro, yoghurt, tantely. Sokafy miaraka amin'ny vitaminina ny kapsily ary ampio ny ao anatiny amin'ny voankazo. Ny crème dia ampiharina amin'ny hoditra amin'ny fihetsiketsehana mampihetsi-po, aorian'ny 15 minitra, esory amin'ny tavanao ny sisa tavela amin'ny crème miaraka amin'ny lamba kesika na kavina. Afaka mametraka ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritry ny 3 na 4 andro ny crème mivantana.
Ho an'ny vatana
Ny fikarakarana tsara indrindra ho an'ny vatana dia ny fanadiovana. Noho izany, manolotra anao safidy amin'ny 2 scrubs.
Ny masikira masira sy ny voankazo dia mamelona sy manatsara ny hoditra, ary ny lobolom-bilia dia afaka manome alokaloka tsara ny hoditra.
Coffee Scrub
Diloilo kely ho an'ny fanasitranana, ½ kaopy sira sira na siramamy tsy misy fery, kaopy 2 kafe.
Vonoina daholo ny zavatra rehetra ary asio dite mafana ny varavarankely ary esory ny hoditra. Ampiharina amin'ny vatana isika miaraka amin'ny fihetsika mareva-doko. Mandro ny rano mafana, ampidiro amin'ny hoditra ny lotion na loto.
Grapefruit Scrub
200 grama avy amin'ny aotirisy aostralianina aostralina, ½ sotro maty sira maty, ½ sira mineraly masira.
Olon-tsiran-tsolika 20 misy ilan-ylang, 20 dipoavatra misy menaka misy menaka, 40 dipoavatra misy menaka tena ilaina amin'ny grapefruit.
Afangaro ny menaka aromatika ao amin'ny aotirisy aostralianina aostralianina. Ampio sira ary mifangaro tsara. Amin'ny fampiasana sponjy iray na sponjy malefaka, dia ampiharo eo amin'ny hoditry ny vatana ilay fitafy. Mamoatra ny menaka manala ny hoditra, ary ento mandro.
Saron-tava amin'ny alg
5 dipoavatra maivana goavam-be, 5 dipoavatra misy menaka ivoara, rano lohataona, 200 grama vovoka algoma maina, 1 zheltok.
Yolk kely vzobem ary mifangaro amin'ny menaka manitra. Ao anaty kaopy iray misaraka, dia mampifandona ala miaraka amin'ny loharano kely anaty lohataona isika, mandra-pahatongantsika mahazo vahindanitra. Ampiasao amin'ny menaka tanimanga ny menaka miaraka amin'ny menaka. Halefanay eo amin'ny vatana ilay saron-tava ary avelao izy mandritry ny antsasak'adiny, ary sasao amin'ny rano mafana.
Ginger cream
½ kaopy kakaô. 2 teaspons of vitamin E oliva, 2 teaspoons of oil apricot oil, 2 teaspoons marinated sesame, 2 sardines.
Ny fakan'ny bibin-dandy dia nopotehina tamin'ny refy tsara ary nanipy ny ranom-boankazo. Apetraho amin'ny tsiro kely ny entana rehetra miaraka amin'ny menaka fanosotra ary ataovy eo amin'ny afo izany.
Mitandrema mandra-paha-poakan'ny kakaô. Handeha any amin'ny lovia hafa izahay ary hametraka azy any amin'ny toerana mahafinaritra. Ny crème dia ampiharina amin'ny hoditra isaky ny misakafo na misakafo.
Self-tanning lotion
2 teaspoon gelatin, 2 na 3 carrots lehibe, ¼ teaspoons vodin-tsakafo, 1 rôla voanio kokazo.
Mifangaro menaka vovoka sy menaka voanio izahay, ary atsofohy amin'ny hoditra. Mialà eo amin'ny hoditra mandritra ny 5 minitra, ary alaivo ny totozy amin'ny menaka manitra. Ny taim-borona dia nopotehina tamin'ny toeram-pamoloana mashed, nampiana jelatina, nifangaro ary nampiharina tamin'ny hoditra. Rehefa afaka minitra vitsy dia manasa azy amin'ny rano mafana.
Ho an'ny tongotra sy ny tanana
Ny tongotra sy ny tanana dia mila fikarakarana manokana. Afaka manampy amin'ny fitsaboana spa ianao, afaka manadio ny fahasalamana sy ny fanadiovana ny hoditra, ary manala ny moka, manindrona, reraka.
Coconut Scrub ho an'ny tanana
Sotro 1 sotro, siramamy ½ kaopy, ½ kôlôpea menaka, akanjo lava vita amin'ny kodiarana.
Apetraho ny zavatra rehetra, ampidiro ny tananao ary avelao 1 minitra. Avy eo dia manangona ny fihetsik'ireo karavasy telo eny an-tananao. Esory miaraka amin'ny napkin ny ambiny. Ny dingana dia atao alohan'ny hatory. Isaky ny alina dia napetrakay ny fonon-tanety.
Toeram-pandehanana mampangatsiaka ho an'ny tongotra sy tanana
8 dipoavatra misy menaka lava, 2 kaopy misy mineraly tsy misy gazy, ½ kaopy safrona maina, ½ kaopy vita amin'ny voninkazo lava maina.
Ao anaty fonon-tsigara no ahafahantsika mifangaro alika, voninkazo lava ary rano. Mitondrà azy amin'ny vinaingitra ary avelao hisotro mandritra ny 20 minitra. Manaintaina, hamerina ny volony teo aloha amin'ny rano ho solomaso roa. Ampio ny menaka lavenona.
Mamehy ny lamba famaohana ao anatin'io menaka io ary mamatotra ny tongotra sy ny tanana. Mialà mandritra ny minitra vitsivitsy. Tsara ny manala tanteraka ny hoditra sy ny fery.
Mamy alina mamy ho an'ny tongotra sy ny tanana
3 sasan-tantely misy tantely, 4 dipoapolon'ny kakaobia, ½ kaopy fararano, ½ paoma sandoka, kiraro sy lambam-pandriana.
Novonoina tao am-pandriana i Almond. Mifangaro tantely, kakaô, dibera, almonds. Hataontsika eo amin'ny tongotra sy ny tanantsika ilay kofehy. Manaova satroka sy kiraro akanjo ary mialà amin'ny alina.
Ny fomba fitrandrahana harerahana
1 tavoahangy lavanila lavanila lavalava, koveta iray tavoahangy misy kafe, kafe 500 litatra amin'ny hafanana amin'ny efitra fisakafoanana, mainty maitso, ¼ kobam-boankazo oliva.
Afangaro ny menaka, sira, vanila ary kafe. Ny kafe voavoly dia natsipy tao anaty kaopy iray tsy misy tasy ary napetraka 10 minitra ny tongotra tao anatiny. Manetsika ny fihetsik'ireo tanana, napetraka teo amin'ny tongotry ny tongotra kafe-sira. Mandro mafana amin'ny rano mafana, maina ny maina ary atsangano ny voankazo maina.
Ho an'ny volo
Ny famerenana ny firafitry ny volo, hanomezana azy ireo hamirapiratra dia hanampy ny balama, loto.
Balsam cucumber.
¼ amin'ny kôkômbra efa voavolavola, 4 setroka menaka oliva, 1 atody.
Ireo singa rehetra ireo dia mifangaro ao anaty mixer mandra-pahazoan'ny olona iray homogène. Ny fangaro vokatra dia ampiharina amin'ny volo ary lasa 10 minitra. Mandro mafana amin'ny rano mafana, avereno indray ny dingana isam-bolana. Ny lotion gripona dia hiaro ny volo amin'ny voka-dratsin'ny rano maloto.
Volom-borona ho an'ny volom-bolo
7 dipotry ny menaka iankinan'ny menaka, 2 teaspoona amin'ny vinaingitra pòm, 50 ml rano voadio.
Olon-diloivon-tsolobelona 5, koban-dity 5 fanangonam-bokatra, 50 ml vita amin'ny labiera.
Ny singa rehetra dia mifangaro ary ny loto vokarina vokarin'ny volony. Tsy manasa rano izahay.
Famerenana ny fikorontanan'ny citrous
¼ kaopy mainty japoney, ¼ gilaola mineraly gilasy, ¼ tsaram-bary maitso sotro, ¼ tsaram-bosom-boasary menaka, vitsivitsy dipoavatra misy solika.
Afangaro ny rano mineraly, sira, ampio ny menaka ilaina. Mametraka ny lotiony amin'ny volon'ondry mavo, zarao amin'ny voaniho ilay izy. Mialà amin'ny 2 na 4 minitra, ary sasao ny volony. Miverimberina indray ny fandidiana indray mandeha amin'ny 2 herinandro.
Silky handlees
Amin'ny alalan'ity fomba ity, dia afaka mamoha ny tananao ianao, indrindra raha tsy nikarakara azy ireo nandritra ny fotoana ela ianao. Ny sira dia manala ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo, ny menaka voanio dia hanala azy ireo, ary ny jiro misy sira dia hanome ny hoditra hoditra, hanamaivana ireo teboka pigment eny an-tanana.
½ siramamy vita amin'ny kaopy, sira 1 sira, ½ kaopy kosônina, akanjo lava.
Afangaro ny zavatra rehetra. Apetaho eo amin'ny hoditra ilay izy ary ataovy 1 minitra, toy ny rehefa manasa tanana amin'ny savony. Mampiasa lamba tanana izahay mba hanesorana ny sisa amin'ny siramamy avy amin'ny hoditra. Mametraka fonon-tanana amin'ny tanananay isika ary tsy manala azy ireo amin'ny alina. Amin'ny maraina, feno solika ny menaka, ary tsara kokoa ny lokony ary ho vonona amin'ny voninahitra rehetra.
Citrus ho an'ny volo maina
Misaotra an'io recipe citrus io, ny volonao dia hahazo ny famirapiratana sy ny angovo, hodiovina amin'ny klôla, ny sira ary ny loto.
¼ soda soda, menaka misy menaka iankandidy, ¼ tsaoka jona fisakafoana vaovao, ¼ tsaoka voaloboka maina japoney, ¼ cup juspea fresh juice.
Vonoina daholo ny sira sy soda ao anaty tavoahangy. Raha ny volonao, eo ambanin'ny soroka, dia ampio 1/8 ny karazana entana rehetra. Hanampy solika misy alikaola. Mandroazà ny volonao ary sasao. Andao haka ny volo. Zarao ny fitambarana manerana ny lavany. Tazony mandritra ny 2 na 4 minitra ny fangaro, ary ampiasao ny fefiloha mahazatra sy ny shampoo. Mampiasa ranom-boasary ho an'ny volo indray mandeha isaky ny 2 herinandro izahay.
Midika ho an'ny tongotra reraka
Ny kafe amin'ny kafe dia mampihena ny fery sy ny moka amin'ny tongotra, ny sisa amin'ireo ingredients amin'io fanafody io dia mibontsina tsara ny hoditra.
Sakafom-boaly, kafe 1 kilaometatra amin'ny salan'isan'ny setroka, ¼ koban'ny menaka oliva, 1 dessin-tavoahangy lavanila, tavoahangy kafe baoritra, ¼ kaopy sira.
Mifangaro ao anaty menaka lehibe, vanila, kafe, sira. Andao atao ny manomana kafe ao anaty vilia iray ary ampio ilay siramamy. Apetraho ao anaty vilia ny tongotrao mandritra ny 10 minitra. Avy eo dia asio an-kafanam-po amin'ny tongolobe ny fifangaroana, mitodiha manokana amin'ny hoditra sy ny antsoantso. Sasao amin'ny rano mafana ny rano, diovy amin'ny tongotra ny tongotra ary ampiasao ny foitra ho an'ny tongotra.
mpanadio
Ny fitaovana tsara ho an'ireo tsy mijanona ao an-trano, dia hanala ny hoditra manaraka ny lalana. Ny yogourt ao anatin'io fitahirizana io dia manamaivana sy manamaivana ny hoditra, ary ny tantely dia manasitrana sy manadio izany.
1 kaopy jogora, 2, 5 dipoavatra iray tantely, jiro misy menaka 1 sotro rongony (ho an'ny hoditra hoditra), volon'ondry, rano mafana.
Manaova tantely sy yogora, ary (raha manatsofoka ny hoditra ianao dia asio sira citrouille). Mba hijerena an'io fanafody io dia ampiharo kely ny sofina ary miandry 1 ora. Raha tsy misy fahasosorana, dia azo ampiasaina izany fitaovana izany. Miaraka amin'ny fanampian'ny kofehy vita amin'ny kodiarana, na miaraka amin'ny rantsantanana amin'ny rantsan-tanana, dia hampihatra betsaka amin'ny tendany madio sy tarehy. Avelao 5 minitra izany. Manaova tsara ny hatokao sy ny tarehinao amin'ny rano mafana, ary ataovy maina amin'ny totozy ny tarehinao ary ampidiro ny fatana mahazatra. Miverimberina indray ny dingana 1 na 2 isan-kerinandro.
Faniriana mamirapiratra
Ny sela maty kokoa eo amin'ny vatanao, ny hoditra dia toa matroka sy moana. Mba hisorohana ny fahantrana sy hanamafy ny fitomboan'ny sela vaovao dia mila maka matetika ny hoditry ny vatana ianao, mila manao hosoka manokana ianao. Ity dingana ity dia atao indray mandeha isan-kerinandro. Mihamangatsiaka tsara ny cucumber, ny ronono sy ny sira dia mafana. Ity fitaovana ity dia mahasoa ho an'ireo izay mampiasa ranon-tsakafo sy solosaina, ary hahazo tsara feo tsara ianao.
½ siramamy marin-dranomasina, 1 cup buttermilk, 1 kôkômbia kely, mofomamy sy manitra.
Mifangaro ao anaty buttermilk sy ny kôkômbia. Apetaho sira ary mifangaro mandra-pahamaika. Andao hijanona mandritra ny 5 minitra amin'ny hafanana mafana, avelao ny varavarana misokatra ary manalefaka tsara ny vatana. Hangataka alikaola isika, mandinika ny lohalika sy ny elany. Avy eo dia hanasa azy izahay.
Ankehitriny dia fantatsika hoe inona no ilainao hatao amin'ny fomba fitsaboana ao an-trano ao an-trano. Amin'ny alalan'ny fanampiana ireo karazan-tsakafo ireo dia afaka manadio, mamelombelona ny hoditrao ianao ary ho faly amin'ny fitsaboana ao an-trano ianao.