Ny torimaso dia toe-batana ara-pahasalamana izay mbola mitohy miasa ny vatany sy ny atiny, fa tsy amin'ny toetry ny fahatsapana-ny rhythm ao amin'ny fo, ny tosidra, ny tahan'ny ratra, ny hafanan'ny vatany, sns. Rehefa mihalehibe ny zaza dia miova koa ny fitondran 'ny torimaso sy ny fahatsiarovan-tena; Amin'ny maha-tanora azy dia akaikin'ny fitondran'ny olon-dehibe iray izy. Ara-dalàna ny manavaka ny dingana roa amin'ny torimaso: torimaso amin'ny hetsika haingana (BDG), na torimaso haingana, ary ny sisa rehetra amin'ny fotoan'ny torimaso. Ny dingana tsirairay dia manana ny toetrany manokana. Matetika ny dingana faharoa dia mizara ho dingana efatra, arakaraka ny halalin'ny fidorohana amin'ny torimaso. Ny teboka fanombohana dia zero na miambina. Ny dingana voalohany: mientanentanana ny olona ary manomboka miala. Ao anatin'ny telo volana voalohany dia mizara ho telopolo ora ny fiainan'ny ankizy, satria matetika izy no mihinana, matory ary manala ny fako amin'ny vatany. Mandritra io vanim-potoana io dia matory mandritra ny 16 ora isan'andro ny zaza. Ny dingana faharoa: matory lalina kokoa io fotoana io. Ny dingana fahatelo: mbola lalina ny nofinofy, sarotra ny mamoha olona aty amin'ity dingana matory ity. Dingana fahaefatra: ny nofy lalina indrindra. Ny mamoha olona iray amin'io fanjakana io dia handany minitra maromaro.
Matory haingana
Ho an'ny dingana iray monja amin'io nofy io, dia miharihary amin'ny hetsika haingam-pandehanao avy any an-koditra. Amin'ny ankapobeny dia mitranga izany eo amin'ny dingana voalohany sy faharoa amin'ny fotoana sisa tavela. Mandritra ny fotoan'ny torimaso ara-dalàna, ny atidoha dia tsy manana andraikitra hitahiry ny fampahalalana ao anaty fahatsiarovana, noho izany dia tsy tsaroantsika ny nofy izay hitantsika amin'izao fotoana izao. Amin'ny nofy, tsy afaka ny hifehezana ny hozatry ny sandry, ny tongotra, ny tarehy sy ny trunk isika, saingy mitohy ny asam-panafody, ny tsinay, ny hodi-doha ary ny ankapobeny. Mitohy miasa ihany koa ny fahatsiarovana, noho izany dia tsaroantsika ny nofinay.
Manova ny fomba fatoriana amin'ny fahazazana:
- Amin'ny volana voalohany amin'ny fiainana, dia matin'ny torimaso sy ny fahatsiarovan-tena ny andro sy ny alina. Ho an'ny volana faharoa dia mihamitombo ny torimaso ary maharitra ela kokoa ny alina.
- Amin'ny herintaona 1 taona dia mitoetra 12-14 ora isan'andro ny zaza, ary indraindray indroa amin'ny tolakandro.
- Nandritra ny 12 ka hatramin'ny 18 taona, nandao ny torimaso ny iray tamin'izy ireo, nefa afaka matory mandra-pahatongan'ny faha-4 taonany ny sakafo hariva.
- Amin'ny 4 ka hatramin'ny 12 taona, ny toetran'ny torimaso ao an-trano dia mahazo tsikelikely ny fitoviana amin'ny fitondran-tenan'ny olon-dehibe matory: Matory 10 ora eo ho eo isan'andro izy, ary amin'ny alina ihany. Ny mpikaroka sasany dia mijery ny fiovan'ny toetran'ny torimaso eo amin'ny tanora: ny torimaso isan'andro, izay mialoha ny hetsika androany sy ny fahatsiarovan-tena hatramin'ny fararano amin'ny faran'ny herinandro. Zava-dehibe ny hatorian'ireo zatovo ampy torimaso, saingy tsarovy: tsy azo atao ny matory "tsara". Ny halalin'ny hatory amin'ny andro, ny sarotra kokoa dia ny matory amin'ny alina.
Olana amin'ny torimaso amin'ny ankizy
- Tsy vonona ny hatory. Ny ankizy dia tonga amin'ny karazan-java-manahirana maro samihafa, miezaka ny manipika ny ray aman-dreniny, mba hanemorana ny fotoana fatoriana. Maro no manontany ny ray aman-dreny mba hiaraka amin'izy ireo mandra-pahafatiny, na mandry any amin'ny fandrianan'ny ray aman-dreniny.
- Ny ankizy dia manana fombafomba iray manontolo - miaraka amin'ny fangatahana hitondra rano, oroka amin'ny alina, sns. Amin'ireo tranga rehetra ireo dia manandrana manintona ny saina ny ankizy ary mandray ny toe-javatra, manipika ny hafa izy. Olana fitondran-tena izany, tokony hatao araka ny tokony ho izy izany.
- Night awakenings. Mety ho vokatry ny tsy fandriam-pahalemana izy ireo mba hatory. Matetika ny tahotra dia matahotra, fa ny tanjon'ny ankizikely dia ny mandehandeha miaraka amin'ireo ray aman-dreny na mandray ny iray amin'izy ireo eo am-pandriana. Amin'ireny tranga ireny, dia mihaino tsara ny ray aman-dreniny koa ny ankizy noho ny tanjony manokana. Miverina indray ny fanitsakitsahana ny asany.
- Night fear. Ity teny ity dia manondro ireo andian-tsokosoko miverimberina mandritra ny ampahatelon'ny fe-potoana fototra ao anaty torimaso (ao amin'ny 3-4 diplaoma amin'ny torimaso), matetika ao anatin'ny fisalasalana na amin'ny ranomaso. Ny fizarana tsirairay dia mifandray amin'ny fanahiana mafy sy ny fisehoana ara-batana toy ny tachycardia, dyspnea, sweating. Matetika ny ankizy mamaly fanontaniana, mijery misafotofoto sy mikorontan-tsaina, manao fihetsika henjana, ohatra, mifikitra amin'ny ondana. Raha resin-tory izy vao afaka manala ny alahelony, dia azo inoana fa tsy hahatsiaro na inona na inona ny zaza ny ampitso. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia tsy mampidi-doza io aretina io ary tsy misy fitsaboana. Saingy raha tsy misy fanatsarana, dia azo atao ny mandinika ny fanadihadiana momba ny neurophysiologique.
- Nanonofy ratsy. Mitondra fanafihana amin'ny alina izy ireo. Mitomany ny ankizy iray na mitomany, saingy azonao atao ny manontany azy hoe inona no diso ary tony izy.
- Sleepwalking. Nivoaka ny fandriana ilay zaza ary tsy nifoha izy, nanodidina ny efitrano na ny trano. Ny trangan-javatra toy izany dia heverina ho fanitsakitsahana ny rhythm ny torimaso, vokatry ny tsy fahampian'ny mekanisma tompon'andraikitra amin'ny fialana voly sy ny tsy fahampiana. Azonao atao ny mametaveta ny zaza iray mandritra ny torimaso mandritra ny torimasina mba hianatra ny fisehoana amin'ny torimaso. Raha averimberina indraindray ny episodin'ny fitsangatsanganana amin'ny torimaso ary tsy manimba ny tenany ny zaza dia tsy mila fitsaboana izy ary matetika tsy mitsahatra mandeha amin'ny nofy. Raha miharatsy ny olana, dia mety hila fanafody toy ny carbamazepine ianao (iray amin'ny doka amin'ny fotoana fatoriana).
- Mahita tory. Ny fahasarotana amin'ny matory na ny fifohazana amin'ny misasak'alina, aorian'izay dia tsy afaka natory intsony ny zaza, dia mifandray amin'ny aretin'ny tebiteby sy ny toe-piainana mangidy. Ny tsy fahitan-tory dia mety miteraka: ny aretina adenoid, izay mahatonga ny fahatsapana ho marefo, ary koa ny fanafody manohitra ny gripa - nyphilline, ephedrine ary beta-adrenergic. Ny tsy fahitan-tory dia mety misy ifandraisany amin'ny kalsioma izay misy kafeinina, ary mitroka amin'ny orona amin'ny pseudoephedrine. Raha toa ka sahiran-tsaina ny ankizy alohan'ny hatory, na ny toe-draharaha misy ao an-trano, ny ankizy dia mijery horonan-tsary sy filma tsy mety amin'ny taona, sns., Tsy ho vitany ny hianjady. Ny tsindrona vokatry ny aretina, ny hopitaly, ny olana any an-tsekoly, dia mety mitarika ho amin'ny tsy fahatanterahan'ny zaza. Raha tsy mitandrina na mitohy ny tsy fahazoana antoka dia mila ny fanampian'ny psikology matihanina ny zaza.
- Hypersomnia. Amin'io fanitsakitsahana io, dia matory mandritra ny andro ny ankizy. Indraindray ny hypersomnia dia mifandray amin'ny tsy fahitan-tory, matetika dia fihetsika tsotra fotsiny amin'ny fiovan'ny torimaso na ny apnea. Hypersomnia dia mety hitranga amin'ny fahaketrahana. Ny dokotera dia tokony hahalalana raha toa ka mihinana zava-mahadomelina miteraka zava-mahadomelina - tranokely, antihistamines, antitussives, fanafody hafanana, cyproheptadine, sns. Raha toa ka tsy mitandrina ny hypersomnia na ny fitsanganana amin'ny maty dia tsy maintsy atao ny fiantsoana ny neurophysiologique sy ny encephalograma mandritra ny torimaso.
Hita tamin'ny fanadihadiana fa 35% ny zaza latsaky ny 5 taona dia voan'ny aretim-pivalanana, ka ny 2% ihany no vokatry ny olana ara-psikolojika mitaky fitsaboana. Ny sisa 98% amin'ny tranga dia ny fahazaran-dratsy mifandray amin'ny torimaso. Ny dingana fianarana ny torimaso dia manomboka avy hatrany aorian'ny nahaterahan'ny zaza, na dia eo aza ny fanombohana ny fitondrana ny torimaso raha tsy amin'ny volana fahatelo. Zava-dehibe ny hanehoan-kevitra avy hatrany amin'ny alina mitomany, hampianatra ilay zaza hatory ao anaty fandriana iray, fa tsy eo an-tananao, ary miaraka amin'ny jiro. Matory eo am-pelatanany ilay ankizy, ary manantena ny ho ao izy rehefa mifoha, ary rehefa mahita ny tenany ao anaty fandriana, dia very izy ary matahotra. Ny sakafo dia tsy tokony ampifandraisina amin'ny zazakely amin'ny torimaso. Noho izany dia tena zava-dehibe ny famerenana ny mampiato ny zaza amin'ny torimaso miaraka amin'ny hazavana, mozika, ary fanelingelina hafa. Ilaina ny hampidirina ao anaty fandriam-borona ireo zavatra izay hampiarahan'ny ankizy ny nofinofy - kilalao marefo, bodofotsy, sns. Toy ny amin'ny fianarana rehetra dia zava-dehibe ny manangana fitondrana: aorian'ny fandroana aorian'ny fisakafoanana, arahin'ny nofy.
Ampirisihina ny hametraka ilay zaza am-pandriana isaky ny hariva amin'ny fotoana iray ihany - amin'ny 20-21 ora, mba hahafahany miomana amin'ny fandriana. Ilaina ny fampidirana fombafomba mampangitakitaka amin'ny torimaso - ohatra, ny famakiana tantara an-tsoratra na vavaka iray. Zava-dehibe ny manazava na dia amin'ny zaza mbola kely aza fa ny ray aman-dreny dia mampianatra azy hatory tsara, noho izany dia tsy tokony hangataka azy ireo mba hatory na handany ny fandriany. Tsy maintsy resin-tory ny zaza, raha tsy eo ny ray aman-dreny ao amin'ny efitrano fandriana. Raha mitaraina ilay ankizy, afaka mandeha na hijery azy ianao (miandry 5 minitra) mba hampitony, mitenena kely, fa aza mikasa hampitony na matory. Tokony ho takatr'ilay zaza fa tsy nilaozana izy. Ankehitriny dia fantatsika ny fomba hanafoanana ny fandikana ny torimaso amin'ny zaza.