Rehefa misy fiantraikany amin'ny faritra voatsangatsanganana amin'ny alalan'ny fanasitranana, dia tena mahagaga ny vokatra. Ao no misy ireo mpitsabo mpanampy izay miankina amin'ny ankapobeny ny toe-javatra ankapobeny. Ny fiantraikany amin'izy ireo dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny foibe aty amin'ny atidoha. Ankoatra izany, manana fiantraikany tsara amin'ny rafi-pandaminana ny endriny, dia lasa ara-dalàna ny hormonina, izay tena manan-danja ho an'ny ankizy mandritra ny fahamaotiana. Ny faritra vozona dia mifandray mivantana amin'ny fifandraisana amin'ny fo, havokavoka sy vavony. Noho izany, eo ambany fitarihan'ny fandidiana dia mitombo ny habetsahan'ny rà sy ny oksizenina, izay tena ilain'ny taova tena ilaina.
Toeram-pitsaboana vonjimaika ho an'ny ankizy
Ny mari-pamantarana lehibe amin'ny famongorana ny vozona dia ny:
- neuralgia
- aretin'andoha
- fatigue
- drivotra
- scoliosis
- osteochondrosis
Amin'ny ankapobeny, eo amin'ny fomba fampivoarana ho an'ity karazam-panafody ity dia tsy misy zavatra sarotra, nefa mbola tsara kokoa raha mbola eo an-dalam-pandehanana ilay zaza, raha toa ka manatontosa io fomba io ny manam-pahaizana manokana iray. Alohan'ny hanaovana ny fikarakarana voalohany, tsy dia ilaina loatra ny manamarina ny haavon'ny kalitao, aza misalasala mangataka soso-kevitra sy fanamarinana mari-pankasitrahana, na maka iray maseur araka ny fanamarihana tsara avy amin'ny namanao sy ireo olom-pantatrao. Raha manatrika ny fivoriana ianao ary mahita fa ireo hetsika izay mahatonga Ny masseur mitsidika dia mitovy amin'ireo voalaza etsy ambany, avy eo dia afaka mihevitra isika fa manao ny zavatra rehetra izy.
Massage ao an-trano
Ao an-trano, azonao atao ny mametraka ilay marary eo amin'ny tabilao na seza eo anoloan'ny tratra na latabatra, izay mety hanindrona ny lohany. Azonao atao ny mametraka ny tananao sy ny kofehy kely eo ambany lohanao. Raha misy efitrano misy ilay efitrano, dia apetraho eo amin'ny vavony ilay marary, ary maninjitra ny tanany.
Atombohy ny fanasitranana ny faritry ny vozona, toy ny iray hafa, miaraka am-pilaminana. Mariho fa tokony ho malama sy hazavana izy ireo ary handalo eo amin'ny làlana hodiavin'ny volo mba hihalehibe, ary hiverina amin'ny soroka. Tsarovy fa ity hetsika ity dia tsy maintsy mifarana amin'ny isaky ny manaraka.
Ny dingana manaraka dia antsoina hoe fibobohana. Ny fampiharana io fomba io amin'ny sisin'ny palmie, dia hahatratra ny vokatra lehibe indrindra amin'ny hoditra ianao. Mandrosoa eny amin'ny rindran-damina, avy eo afovoan-tanàna mankany amin'ny faritra ivelany ary avy eo amin'ny andaniny roa amin'ny valan'aretina. Avy eo dia mihamatanjaka ny hozatra. Ny fanatanterahana ny fandraisana, mila mahafantatra ianao fa ny fihetsiketsehana dia tanterahan'ny rantsantanana avy ao afovoan-tanàna mankany ivelan'ny vombony, i.e. eo amin'ny lalana avy amin'ny hazondamosina mankany amin'ny soroka, ny soroka sy ny tendany ary avy eo aoriana. Aza hadinoina ny mifantoka amin'ny faritra eo anelanelan'ny soroka ary manatratra ny haavon'ny haavo, miverena any amin'ny toerana voalohany. Mamoaka ny faritra eo anelanelan'ny hazavana, ampiasao ny hetsika mangina, aza manisy dity azy amin'ny fomba rehetra. Any am-piandohan'ity sehatra ity, aoka ho azo antoka ny hanoritsoritra ny faritra misy ny soritra.
Ny fanosehana na ny vibration dia matetika atao ao anaty sambo amin'ny tanana eo amin'ny tontonana manontolo.
Ny fotoana iray manontolo amin'ny fanasitranana dia 20 minitra eo ho eo. Miankina amin'ny fisian'ny olana iray manokana, ny manampahaizana manokana dia manapa-kevitra hoe inona ny teknika tokony homena bebe kokoa.
Aza misalasala fa aorian'ny fotoam-pivoriana maro dia ho hitanao ny fiovana ho an'ny tsara kokoa amin'ny fahatsaran'ny zanakao.