Ho very ny fatiantoka
Ny famerenana amin'ny laoniny ny habetsaky ny coenzyme dia azo atao amin'ny fanampiana ireo vokatra misy azy maromaro. Loharanon-kozatra voajanahary:
- vy (ronono, zanak'ondry);
- vorona iray (akoho, anisan'izany ny atody henry);
- trondro (tuna, herringa, trout);
- vokatra legioma vaovao (menaka soja, brokolia, spinach, zaridaina, radisy, trondro, apples).
Magic Tablet
Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny coenzyme dia mampirisika ny fanasitranana amin'ny karazana aretina isan-karazany - avy amin'ny areti-maso, ny fiterahana sy ny tsy fahasalamana amin'ny aretim-po, ny fiompiana sy ny tsy fahampian-tsakafo. Izy io dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahatanterahan'ny endothelium (lacte cellule izay mandrakotra ny fantsom-panafody sy ny fihenan-tsakafo) ary mampihena ny tsindry. Fa aza mieritreritra fa miaraka amin'ny fanampian'ny coenzyme Q10 ianao hamerina ny fahasalamanao ao anatin'ny fotoana fohy - izany dia mitaky fitondran-tena isan'andro amin'ny vatana indraindray maharitra hatramin'ny 6 volana. Androany, ny zava-mahadomelina (vovoka na ny endriky ny kapsules), dia amidy amin'ny sigara eo ambanin'ny anarana hoe "Q10", dia manondro fanafody avy amin'ny sakafo ary tsy fanafody: ny doka amin'ny vatana mavitrika ao aminy dia tsy mitovy ary indraindray tsy miala amin'ny vatana. Noho izany, alohan'ny handraisanao azy, mitadiava dokotera. Raha manana olana ao am-ponao ianao dia mety hampihombo ny vatana ny fijanonan'ny cenzyme Q10 tampoka.
Zava-dehibe!
Ny mpahay siansa avy amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena momba ny Fianarana ny Q10 dia nahatsikaritra fa ny habetsaky ny vatana amin'ny vatan'olombelona dia miankina amin'ny fisian'ny aretina sasany. Ny fandinihana ny haavon'ny kenzyzyma amin'ny mpandray anjara salama sy marary amin'ny fanandramana, dia hitan'ny mpikaroka fa mihena ny valin'ny Q10 ao anatin'ny fihanaky ny homamiadana, ny diabeta, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fiterahana, ny aretina maro momba ny neurologique sy ny oncologie. Mba hahafantarana ny haavon'ny zava-misy eo amin'ny vatana dia mila maka fitsapana avy amin'ny vina ianao.
Misy vokany tsara eo amin'ny hoditra
Ny teny hoe "coenzyme" dia hita miharihary fa tsy amin'ny takelaka fikarakarana sakafo fotsiny ihany, fa koa amin'ny dokam-barotra momba ny fikajiana fananganana antitra. Ankoatra ny fiarovana ny vatana iray manontolo, dia mbola mitolona amin'ny hoditra sy ny hipopotama ny hoditra. Tsy ela dia tsy azo atao ny mampiasa kenzyzyme Q10 amin'ny cosmetology noho ny antony ara-teknika. Ny zava-misy dia tena lafo loatra ity singa ity: amin'ny endriny amin'ny hoditra dia mitombo haingana izy, ary rehefa manalefaka mihoatra ny 50 ° C, dia very ihany koa ny toetra mahasoa azy. Ny revolisiona dia notontosain'ny orinasa "Byersdorf", izay nanolotra tamin'ny 1999 ny foibe voalohany momba ny hoditra manerantany amin'ny coenzyme Q10 na, araka ny antsoina hoe, ubiquinone.
Taorian'ny telopolo
Noho ny fisiantsika efa antitra dia mihena ny haavon'ny hormonina ary maina ny hoditra ary tsy misy elastic. Izany dia mitranga amin'ny antioxidant mahery izay afaka miaro ny hoditra amin'ny fahaverezan'ny fahantrana sy ny fiantraikany eo amin'ny tontolo iainana. Vokatr'izany, na dia eo amin'ny olona manjavozavo indrindra amin'ny fifandraisany amin'ny tenany aza, amin'ny faha-35 taonany, dia hita fa misy ny fihoaram-pefy. Efa hatry ny ela ny fampiasana coenzyme amin'ny fampiasana azy dia tsy misy dikany, raha ny marina, hatramin'ny taona maro, ny hoditra dia manatsara ny habetsary Q10. Ny crème amin'ny ubiquinone, araka ny fitsipiky ny mpiara-monina aminy voajanahary, dia manatsara ny fizotry ny fandosiran'ny sela sy ny fanavaozana. Vokatr'izany, ny hoditra dia mihalehibe sy salama.
Zava-dehibe!
Ny vatan'olombelona dia mamokatra ampy Q10 raha tsy ampy ny vitaminina B3, B2, B6, C, folate ary ny asidra pantothenic, ary koa ny singa trace (selenium, zinc, silicon). Noho ny tsy fahampiana azy, ny fampidirana ny Q10 dia mihantona.
Nahoana no tsy miasa ny Q10 indraindray?
Raha toa ka mahery vaika tokoa ny coenzyme Q10, nahoana no tsy manome ny vokatra nampanantenaina ny creams sy ny menaka sasany? Voalohany, aza maika ny mamintina: tsy afaka manatanteraka avy hatrany ny coenzyme - ny vokatra voalohany ho hitanao 4-12 herinandro aorian'ny fampiasana tsy tapaka. Ary faharoa, zava-dehibe ny hahatakatra fa ny fitrandrahana sy ny fikarakarana ny ubiquinone (azo avy amin'ny ala izay mikitoantoana fotsiny eo amin'ny morontsirak'i Japana) dia mitaky fandaniana vitsivitsy, hany ka vitsy ny marika afaka mamatsy ny Q10 mahomby. Aza "mitana" ny fampanantenan'ireo marika tsy notsapainao, ary manolotra tanora tanora ho an'ny "kôpy telo". Rehefa mahatsiaro ny hafanana, mivantana ny tara-masoandro na ny fifandraisana maharitra amin'ny rivotra, ny coenzyme Q10 dia mety hamery ny fanarenana indray. Saingy tsy midika izany fa tokony hajanona ao anaty vata fampangatsiahana ny krèm. Ny toerana tsara indrindra ho an'ny siny dia ho efitrano maizimaizina ao amin'ny efitrano (ohatra, kapila misy latabatra fiakanjo).
Ankoatra ny coenzyme
Mba hanamafisana ny asan'ny ubiquinone, ny singa hafa momba ny sakafo dia tokony ho hita ao amin'ny fitambarana kosmetika. Karoka amin'ny labozia:
- Vitamin E. Antioxidant mahery iray hafa. Manakana ny fiorenan'ny kôdeksa izany, manatsara ny elasticité, manamaivana ny fahasimbana avy amin'ny masoandro.
- Peptides. Izy ireo dia molekiola mavitrika izay mandrisika ny fanamboarana sela. Ny tanjon'izy ireo dia ny hampitombo ny famokarana collagen.
- Hyaluronic acid. Manokatra sarimihetsika malefaka eo amin'ny hoditra mitazona ny fahantrana ao anatiny, na dia tsy misy ny Q10 aza, dia mamon-tena tanteraka sy feo izy. Taorian'ny fampiharana ireo fitaovana amin'ny hyaluronic asid, dia mihamalemy hatrany ny hoditra.
Misy singa maromaro izay tsy tokony havoaka ao amin'ny crème anao amin'ny coenzyme Q10. Amin'ny ankapobeny, ireo no singan-kaonty mirehitra rehetra. Manimba ny votoatin'ilay fahagagana izy ireo. Anisan'izany ireto:
- arbutin;
- gidroninon;
- asidra;
- ascorbic acid;
- azelaic acid.