- dipoavatra tsy misy - 6 Art. lovia kely
- almond flour - 1 glass
- kakao - 4 Art. lovia kely
- sira - 1/8 teaspoons
- siramamy ampidinina - 3/4 Glass
- zary zipo - 1/3 Glass (2 proteinina lehibe)
- tsindrona almond - 1/4 teaspoons
1. Manofa ny oven hatramin'ny 200 degre. Olitra malefaka miaraka amin'ny menaka ary miparitaka amin'ny lafarinina kely miaraka amin'ny efitrano fitahirizana vola ho an'ny vola. Mametaka ny ronin'ny menaka kely ary atsipazo mandra-pahatonga azy ho mangatsiatsiaka amin'ny faran'ny efitra. Mihinàna kobam-boninkazo mandro miaraka amin'ny voankazo kakao, sira sy siramamy. Apetaho ny akanjo fotsy sy ny menaka entana, mifangaro. Dia ampio tsikelikely ny dibera ary alamino mandra-pahazoan-dàlana. 2. Mameno ny koba ho ampahany amin'ny endrika voaomana, mameno azy telo. Fenoy finsie mandritra ny 10-15 minitra, mandra-pahatonga azy ireo hiakatra kely ary hiorina mafy amin'ny fikitihana. 3. Esory avy ao anaty lafaoro izy ireo ary mangatsiatsiaka tanteraka alohan'ny hanesorana azy amin'ny bobongolo. Ny fitantanam-bola dia azo fehezina ao anaty fitoeram-bidy voaisy tombo-kase ao anaty hafanana mandritra ny herinandro.
Fanompoana: 8-10