Saingy eo amin'ny fiainana ny vokatra tahaka izany tranga izany dia tena tsy fahita firy, raha ny mpandova ny fisaraham-panambadiana no vadiny. Fitarainana, nenina noho ny fanambadiana tsy nahomby, ranomaso, ketraka, eto ianao tsy irery. Asehoy anay ny fomba handresena ny krizy ara-dalàna.
Ny toe-javatra dia mety ho sarotra amin'ny isan'ny ankizy miara-mipetraka, raha misy zazavavy kely, tsy ho takatrao hoe avy aiza ny dadany, ary raha efa nampiasaina tamin'ny zokiny lahy ilay zanany lahy ary efa nahavita ny ho tia azy, dia sarotra ny manome soso-kevitra.
Ny psikology dia mihevitra ny fisaraham-panambadiana ho iray amin'ireo fepetra henjana mahakivy, mandinika ny fahabangana. Fanontaniana mikasika ny fahabangana ara-panahy izany, raha avy amin'ny fahatsiarovan-tena ho tsy misy ilana azy sy ny fahatsapana dia tsy misy toerana aleha. Fa raha manan-janaka lahy ianao izay niditra tao amin'ny tetezamita, dia mila azy ianao, ary zazavavy zazakely izay tsy hivoatra raha tsy miahy anao.
Tsy hanome toky anao amin'ny fehezanteny tsy misy dikany toy izao ianao, "atsangano ny zanakao", "handalo ny zava-drehetra," na "hahita olon-kafa," na dia misy fahamarinana aza ao. Fiainana sarotra? Rehefa hita amin'ny hazavana mainty avokoa ny zava-drehetra, nefa tsy mifarana izany.
Inona no azoko atao? Miezaha hiaritra, handresy, hijaly ny fotoan-tsarotra faran'izay sarotra aorian'izay, mandritra ny roa volana ny ankamaroan'ny fotoana. Noho izany dia voalamina ny psyche ka tsy afaka miditra ao amin'ny lavaka mangina isika ary mitomany mandrakariva, na dia misy fitsapana mafy kokoa aza. Ohatra, voalohany indrindra amin'ny adin-tsaina dia ny fahafatesan'ny havan-tiana, ny toerana faharoa dia fanagadrana tsy ara-dalàna, ary amin'ny fahatelo eo amin'ny adin-tsaina dia fisaraham-panambadiana. Ary ny fisaraham-panambadiana, rehefa miara-miasa amin'ny lehilahy ianao, dia tsy loza mahatsiravina.
Aorian'ny 2 na 6 volana dia hihalefy tsikelikely ny fihetseham-po, ary ho solon'ny hakiviana, ary indrindra raha misy ankizy roa ao amin'ny fikarakaranao, dia hisy faniriana hino ny tsara indrindra ary ho tonga ny faniriana hiaina. Tsy misy ny fiaraha-miombon'antoka, fa ianao dia handray ny fiarahan'ny lehilahy hafa. Saingy rehefa tapitra ny 6 volana dia manjavona ny fanirianao, dia midika izany fa efa nandresy ity dingana sarotra ity ianao teo amin'ny fiainanao. Raha olon-tsotra ny vadin'ny vadiny taloha, dia tsy hijanona ho tsy miraharaha ny zanany izy. Ny tanjon'ny fiadanan-tsaina sy ny fiadanan-tsaina dia mety ho toy ny raharaham-barotra sy fanehoana hatsaram-panahy amin'ny fifandraisana aminy.
Tsy voatery hijery tsy tapaka amin'ny sarimihetsika miaraka ianao, sokafy ireo zavatra nomen'ny lehilahy taloha, mandatsaka ranomaso any amin'ny reniranoo ary manapoizina ny fanahinao. Ary angamba tsara kokoa ny mikarakara ny tenanao? Ary eto dia tsy ilainao ny mitsangana eny amin'ny fatana andro sy alina, fa mba hiditra ao amin'ny klioban'ny fanatanjahantena, mankanesa any amin'ny salon bote, mijery ny tarehinao sy ny vatanao. Manorata ho an'ny fampiofanana, mifampiraharaha amin'ireo vehivavy izay niaina fisaraham-panambadiana, dia afaka manitatra ny faritry ny fifandraisana, ary manam-pahaizana momba ny sikolojia za-draharaha no hilaza aminao ny fomba hanatsarana haingana amin'ny fiainana vaovao.
1. Tsy afaka mijanona irery amin'ny alahelo ianao, fa aza mihidy ny tenanao. Fihetseham-po mba hizarana amin'ny olona maro. Dia ho tsapanao fa tsy dia mafy loatra amin'ny fanahy izany. Afaka mitodika any amin'ny sipanao ianao, mitomany, fa tsara kokoa ny mifandray amin'ny psikology.
2. Raha olona tsy mifandray ianao ary tsy te hizara ny olanao amin'ny olon-kafa, dia manomboha diary. Hanampy anao hamonjy ny fisarahana izy, mahafantatra bebe kokoa ny olana ianao rehefa manoratra izany amin'ny taratasy. Ireo fihetseham-po ireo dia hampitsahatra ny fanerenao anao amin'ny fanahy ary halefa tsikelikely. Ho afaka ianao ary afaka hifehy ny tenanao sy ny zavatra niainanao.
3. Mipetraha eo anoloan'ny fitaratra ary lazao ny momba ny alahelonao. Ny fomba fitsaboana toy izany dia manala ny adin-tsaina, avy eo dia mila manao tarehy roa ianao, izany dia hampitombo ny fahatsapanao ary ho hita fa tsy matotra amin'ny olana ianao.
4. Mijoroa amin'ny tenanao. Ny asa dia fitaovana mahagaga ho an'ny olana rehetra, hanampy amin'ny fanavahana ny fisarahana ary manelingelina ny olana mahazo azy, ary avy eo ny asa dia manana tombony ho azy, omena azy io.
5. Ilaina ny miasa mafy raha te ho faty. Mety manasa lamba izy, manoloana ny efitrano, aerôbika, mihazakazaka. Sarobidy ny hamoaka ny fihetseham-ponao, mila ilaozany ivelany izy ireo ka tsy afaka hamongotra anao avy ao anatiny.
6. Ny fanatanjahantena dia manampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina, mandehana any amin'ny toeram-pisakafoanana, mivoaha. Ary manasitrana ny natiora, mandehana any anaty ala, mandehana any amin'ny valan-javaboary. Avereno jerena ny boky tianao indrindra, jereo ny lahatsary. Miezaha haka fitafiana tsara, na dia irery aza ianao ao an-trano. Tsy maintsy manao antoka isika fa feno ny hetsika ny fiainanareo.
7. Ny sakafo mahasoa dia manampy amin'ny fihenjanana. Manaova zava-mahadomelina sy zava-manitra. Ny zavatra rehetra ilainao dia voankazo, legioma, rano mineraly ary sokatra.
8. Mitsangàna fisaintsainana. Tokony ho any amin'ny toeram-pitsangatsanganana sy ny filaminana ianao, amin'izao fotoana izao dia mihazakazaka indroa haingana ny hery fanarenana mandritra ny torimaso.
9. Manaova zavatra izay mampahatsiahy anao izany, tsy mila manendry taratasy miaraka amin'ny sary ianao, tsara kokoa ny mitondra azy ireo ary handroaka azy rehetra. Tokony hametraka tanjona iray ianao, hiverina amin'ny fiainana. Ankehitriny dia manana drafitra tena tsara hanaporofoana ny tenanao ianao. Ary ampy ny mitomany. Azonao atao ny mametraka ny akanjo manga ankafizinao indrindra, izay heveriny fa malaza, afaka mihaona amin'ny namanao ianao, izay noheveriny fa adala, dia mankao amin'ny toeram-pandihizana miaraka amin'ny namana. Lasa ny fiainana.
Rehefa namintina, nianaranao ny fomba handresena ny adin-tsaina rehefa miala amin'ny lehilahy. Ary amin'ny ambaratonga voalohany sy ny hariva ny fisaraham-panambadiana, ny fitaovam-piadiana lehibe indrindra dia fomba fijery matotra sy mahonena momba ny ho avy. Tsy ho avy tampoka izany, amin'ny voalohany dia hisy ny adin-tsaina, saingy rehefa aorian'ny famoizam-po, alina tsy misy torimaso sy traikefa, dia handalo izany. Tsarovy fa voasoratra ao amin'ny tsangambato fahagola "handalo ny zava-drehetra, ary ity ihany koa", ary amin'ny fitaovanao dia ento ity fehezanteny ity avy amin'ilay sarimihetsika malaza "ao anatin'ny 40 taona, manomboka fotsiny ny fiainana."