Ilaina ny fanatanjahan-tena
Ny lohalika marevaka dia vokatry ny tanjona hentitra hanesorana ny tavin'ny mihizlishki. Ny fanesorana ny tavy manodidina ny lohalika dia hanampy ny fampiharana manokana - ity sy ny fampiharana eo amin'ny bisikileta mipetrahana, ary mitsambikina tady, ary ny mpikiky mahazatra, ary ny runtrotsoy. Manapaha hevitra hoe manana "lainga ao amin'ny fo" bebe kokoa ianao, ary afaka manao izany amin'ny sarotra. Misy fampiharana tsotra izay tsy mitaky fitaovana fanampiny.
Mijanòna tsara, miaraka amin'ny ratra, mihemotra kely, hany ka mihidy ny lamosina. Nipoitra izany? Amin'ity toerana ity, mihorohoro tsikelikely, miezaka ny manatratra ny fehiloha amin'ny tananao. Izany dia fanatontosana tsotra nefa tena mahomby. Avereno alaina 40 na in-40 ny telo.
Mipetraha eny am-pamoloana, ento ny tongotra iray amin'ny tenanao ary mandohalika ny lohalika, ataovy eo amin'ny tany. Ny tongotra hafa dia mahitsy, ny tongotra dia mivadika amin'ny tany. Atombohy tsikelikely ny fihetsika sy ny famenoana ny tongotrao, ka ataovy azo antoka fa ny lamosinao dia mahitsy ary ny tongotrao tsy mikambana. Tazony iray minitra, ary ovay ny tongotrao.
Ny fepetra takin'ny fampiharana rehetra dia tsy ara-dalàna. Isan'andro mandritra ny minitra maromaro - tsy dia betsaka loatra ny vokatra tsara. Raha tsy mitandrina andro iray ianao, dia makà haingana ny sarin'ny lohalinao.
Cosmetic procedures
Ny faritra misy calyxes tsy misy ratsan-tongotra dia tsy misy lozam-pifamoivoizana an-dranomasina, tsy manana sarimihetsika marefo izy ireo. Noho izany, eo ambany fiantraikan'ny tontolo feno herisetra (rivotra, masoandro, hafanana ary mangatsiaka), ny hoditra ao anatin'io faritra io dia miteraka haingana, mazava ho azy dia mihamaizina sy mihintsana. Ny manome ny lohalika marefo sy elasticité, dia ilaina ny manamboatra rafitra iray amin'ny fomba famerenana amin'ny laoniny. Anisan'izany ny fanadiovana, famonoana sy ny sakafo.
Amin'ny maha-mpanadio azy dia tsara kokoa ny misafidy hoditra malefaka ho an'ny hoditra maina. Hahita hafanana kokoa izy noho ny hoditry ny lohalika noho ny, ohatra, savony tsotra, izay matetika no miharatsy ny fery. Ny fomba fanadiovana dia azo atao roa na intelo isan-kerinandro. Ho an'ny fanadiovana bebe kokoa dia azoko ampiasaina indray ny scrub. Tsara kokoa ny fampiasana izany amin'ny sauna na ny dobo mafana - izany dia hampivoatra ny vokatra. Miaraka amin'ny hetsika maivana dia atsofoka ao anaty lohalika ny akorany, ary sasao amin'ny rano miaraka amin'ny hoditra maina sy maina. Manaova akanjo hoditra malefaka amin'ny menaka madio.
Effektkukolki
Voaporofo tsara amin'ny ady amin'ny hetraketraky ny hommageo ratsy tarehy eo amin'ny lohalika sy ny fametahana. Ireo fomba mahasoa ireo dia azo atao mivantana any an-trano na raha tsy mieritreritra ny vola ao amin'ny salon beauty ianao. Natao 5 minitra ny sarontava vita amin'ny trano: nopotipotehina kely turkkupusta, ampiana kefir izy - efa vonona ny masoko. Apetaho eo amin'ny lohalalan'ny naspararennye ilay saron-tava, mamehy ny fandefasana ny lamba kofehy. Ny masoko Mozhnovmeste dia ampiasaina, amin'ny tsy fisian'ny fotoana, crème anti-cellulite na gel. Ampiharina eo amin'ny sehatry ny lohalika izy ireo, ary avy eo ny lohalika dia voarakotry ny horonantsary sakafo mandritra ny 20-25 minitra.
Ao amin'ny salon beauty, afaka manolotra rakotra mifototra amin'ny algina voajanahary isika. Tena mandaitra izany, ary raha tapitra ny fametahana ny famongorana, dia vetivety dia mihena ny habetsahan'ny lohalika. Ary mety ho adinoina ny tavin-kafetsena tafahoatra eto amin'ity faritra maharikoriko ity.
Wonders of massage
Ny fandotoana sy ny fanasam-baraka dia tsy vitan'ny hoe mahafinaritra ihany, fa koa ny fomba tena ilaina ho an'ny tongotra sy ny lohalika. Hihodina haingana izy ireo na dia ny tongotra be dia be indrindra aza ho lasa legioma sexy. Tsara kokoa ny fanasitranana avy hatrany aorian'ny dosy, fa tsy manadino ny mampiasa fanafody anti-cellulite. Vetivety dia mipetaka amin'ny hoditra ny voka-dratsiny ary manomboka ny dingam-panafahana amin'ny fanariam-pako mavesatra any amin'ny faritry ny lohalika. Tena manampy amin'ny fanesoana ny fako - ny tantely dia manala ny hoditra, mahatonga ny hoditra ho lohalika kokoa.
Raha tsy mbola zatra amin'ny fanahy iray mifanohitra tsy tapaka ianao, dia izao no fotoana hakana ny naryuzhenie ity dingana ity. Ny fahasamihafana amin'ny mari-pamantarana ny rano dia mamelombelona tanteraka, manamafy ary mampitony ny tongotra amin'ny faran'ny asa mafy. Amin'ny siramamy manokana amin'ny lohalika, aorian'izany fomba fitsaboana izany, dia handray ampahany roa amin'ny famoahana izy ireo ary hitazona ny endrika kanto sy tsara tarehy mandritra ny fotoana lava.
Ny volan'ny olona sy ny torohevitra matihanina
Ny hoditra, ny hoditra maina eo amin'ny kneecaps dia mena na somary mena. Mba hamerenana ny hoditra ho lamaody voajanahary voajanahary, dia mendrika ny hanandrana ny fikarakarana volom-bahoaka. Ohatra, avy amin'ny mavo dia hanampy ny jiro tsy tapaka avy amin'ny sauerkraut, ny ranom-boankazo na ny grapefruit. Ho an'ny fahandroana, makà akoho kôkôma voajanahary avy amin'ny mena.
Manamafy ny manam-pahaizana fa miankina mivantana amin'ny fahasalaman'ny tongotra ny hatsaran'ny lohalika. Mividiana afa-tsy ny kiraro tena tsara sy sasantsasany amin'ny fehiloha kely na tsy misy azy io - izany dia hanampy amin'ny fisorohana ny olana ara-pahasalamana lehibe. Ilaina ihany koa ny manao fisorohana isan'andro ny fihinina varimaka sy ny ôtema: mitsangàna ny nadivane, mametraka ny ranjony eny an-damosiny na eo ambony ondana ambony. Tsarovy mandrakariva ny herin'ny fanabeazana ara-batana, manandrama manararaotra matetika araka izay tratra, manongilana ny lohalika eo amin'ny tratranao, tsy manendrikendrika ary miareta tsikelikely.
Ao anatin'izany karazana fikarakarana isan'andro izany, na dia ny "loham-pianakaviana" tsy voatsabo aza ao anatin'ny iray volana monja dia afaka mandeha hatrany amin'ny fisorohana tsy tapaka: ny hoditra manadio amin'ny scrub, ary mampihena imbetsaka isan'andro isan'andro amin'ny fehezan-koditra herinandro maromaro isan-kerinandro.