Ahoana no tokony hifidianako sy ampiasako masoandro amin'ny masoandro?

Ny masoandro amam-bongo amin'ny ankamaroan'ny olona dia tsy mifandray amin'ny tanany tsara, fa koa amin'ny olana sasany amin'ny hodiny: ny fandoroana, ny fahasosorana, ny alèhy, sns. Ireo trangan-javatra rehetra ireo dia vokatry ny vokatra mahavariana, raha ny fijery voalohany, ny tsy fahazakana masoandro. Miala amin'ny karazan-masoandro rehetra izy ireo, ary ny masoandro dia matetika no mahazatra indrindra. Ny fiarovan-trondro dia manampy amin'ny fiarovana ny hoditra amin'ny vokatra ratsy eo amin'ny tara-pahazavana, amin'ny fanamafisana azy io, hampiroborobo mafy sy haharitra, hisorohana ny fahanterana ny hoditra, ary koa ho toy ny faminaniana ho an'ny aretina toy ny homamiadan'ny hoditra.

Rehefa misafidy solona mipetaka ny hoditra, tokony hokarohina ny sinton'ny SPF. Ity mari-pamantarana ity dia iray amin'ireo manan-danja indrindra amin'ny fisafidianana ny crème ary aseho amin'ny isa telo na telo-polo. Ireo tarehimarika ireo dia manondro hoe impiry ianao no afaka amin'ny masoandro, mampiasa krèm, fa tsy misy fiarovana fanampiny.

Ny hoditra dia mora kokoa amin'ny masoandro, ny SPF - tokony ho avo kokoa ny mari-pana. Ankoatra izany, ny safidy amin'ny isa amin'ny tondrozotra SPF dia miankina amin'ny latabatra jeografika ihany koa. Ohatra, rehefa miala sasatra any Torkia ianao, dia tokony hiorina amin'ny krôma miaraka amin'ny dingan'ny fiarovana. Raha misy faran'ny herinandro ao amin'ny trano fialofana any ambanivohitra dia tokony hividy crème miaraka amin'ny dipoavatra miaro. Na izany aza, araka ny toro-hevitra momba ny haingon-tany, tsy mampiasa solonanarano, izay ny SPF - endriny ambany 15.

Lasa karazany 2 ny lolo manjelanjelatra: mamirapiratra ny masoandro amin'ny masoandro, ary koa ireo izay manakana ny taratry ny masoandro.

Sarimiham-peo manopy ny masoandro amin'ny tara-masoandro, mandritra ny fampiharana eo amin'ny hoditra filma manokana izay manangona ultraviolet. Ny voka-dratsin'ireny menaka ireny dia ny ankamaroan'izy ireo dia tsy natao afa-tsy amin'ny karazana ray iray (B), fa ny karazana A, izay tena mampidi-doza kokoa, dia tsy mahavita. Ankoatra izany, ny crème fandrefesana ny masoandro dia afaka miditra amin'ny hoditra, latsaka kely ao amin'ny vatan'olombelona, ​​ary miteraka fanafody ihany koa.

Noho izany antony izany, ny fisafidianana ny solosaina maimaim-poana, mila mifantoka manokana amin'ny famoronana azy ianao ary misafidy crèse misy parsol 1789 na avobenzone - miaro amin'ny karazana ultraviolet ity fiasa ity. Na izany aza, dia tsy ho voatery hitarika santionany amin'ny siramamy izy io, ary hampihatra izany amin'ny faritra kely amin'ny hoditra mba hahitana raha miteraka alikaola.

Solaran-tsary manala ny tara-masoandro, misy gazy titanika na oksidina zina, noho izany dia mijanona eo amin'ny hoditra ny kafe toy izany, mitaratra ny taratra ultraviolet amin'ny karazana A sy B.

Ny sarimihetsika mitaratra ny vokatra fanondrahana rano dia manan-danja ho an'ireo izay handeha hanao vakansy eny an-dranomasina. Ny firafetana manokana avy amin'ireo menaka ireo dia afaka miaro ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet na mandritra ny fandroana. Saingy ireo mpankafy ny milomano dia tokony hahatsiaro fa avy hatrany aorian'ny fandroana, dia manamaivana ny tenanao ary manefa indray ny masoandro.

Ankoatr'izany dia tokony hanana vitamina, fambolena legioma, mineraly misy vokany mahasoa eo amin'ny hoditra, ary mamono sy manala ny fahasosorana. Aleonao ny tara-pahazavan'ny masoandro, izay misy vitaminina E sy A, ny dite maitso, aloe, rameva, hibiscus ary calendula.

Aza hadinoina ny mifantoka amin'ny fiainana andavanandron'ny menaka, ary tadidio fa ny masoandro dia azo ampiasaina tsy mihoatra ny 6 volana.

Amin'ny voalohany, mila manomana hoditra ho an'ny masoandro ianao, farafahakeliny herinandro mialoha ny dia mankany an-dranomasina. Apetaho eo amin'ny vatana ny krèm ary tazony mandritra ny 30 minitra alohan'ny hipetrahan'ny masoandro - aorian'io fotoana io dia manomboka miasa ny solontenan'ny masoandro, izay efa nipitra tanteraka amin'ny hoditra. Mba hampiharina, makà dibera kely, manaparitaka azy amin'ny hoditra ary avelao hitrotro tanteraka.

Ny fampiharana ilay crème dia tokony averina isaky ny adiny telo, na dia manana sivana fiarovana mahery aza ny crème. Tena marina izany ho an'ny olona manana hoditra mazava tsara, ary koa ho an'ny ankizy. Na dia ampiasaina amin'ny masoandro aza ny masoandro, dia tokony hanomboka 15 minitra isan'andro ny filentehan'ny masoandro, ka hampitombo tsikelikely ny fotoana amin'ny masoandro.

Ny masoandro ihany koa dia tokony ampiasaina amin'ny andro tratry ny masoandro, raha ny masoandro, izay miafina ao ambadiky ny rahona, dia tena manorisory. Ilaina ny misoroka ny mijanona amin'ny masoandro mandritra ny fampitomboana ny masoandro - 11 ka hatramin'ny 16 ora. Amin'izao fotoana izao dia mihena ny fahombiazan'ny krèma maharitra. Ankoatra izany dia tokony lazaina fa ny volon'ny masoandro dia tsy asaina ho an'ny ankizy latsaky ny enin-taona.