Ny olana amin'ny fihazakazaka amin'ny olon-dehibe dia matetika mifandray amin'ny fahazarana miforona amin'ny fahazazany: mipetraka, voatokana, amin'ny ordinatera na eo anoloan'ny fahitalavitra, manetsiketsika tsy tapaka ny lohany, misintona ny vatomizana, manosika kely ara-batana. Ao amin'ny sekoly maoderina, indrisy, misy ihany koa ireo antony mahatonga ny fampiroboroboana ny fihetsika tsy mety amin'ny ankizy: latabatra sy seza tsy natao mifanaraka amin'ny fitomboan'ny taonan'ny ankizy, ny kitapo mavesatra, ny fitadiavana tsy mahay mamaky teny sy manoratra, ary ny tsy fahampian'ny fiomanana ara-batana. Vokatr'izany, eo amin'ny roa ampahatelon'ny mpianatra rosiana ny fanamafisana ny raboka. Momba ny fomba hamoronana ny fihetsika tsara amin'ny ankizy ary hanamafisana izany ho an'ny fiainana dia hiresaka etsy ambany isika.
Ny fihetsika tsy mety dia manampy amin'ny fitomboan'ny olana maro amin'ny taolana sy ny hozatra, mitarika amin'ny fanitsakitsahana ny asan'ny taova anatiny, toy ny aretim-po sy ny havokavoka ary miteraka fanaintainana mafy. Ho lasa lava loatra izy ireo, afaka manimba ny fiainan'ny olona rehetra, indraindray aza dia mitarika ho amin'ny fahasembanana. Ny statistika dia milaza fa 44% ny ankizy 11 ka hatramin'ny 14 taona dia mijaly noho ny fihetsika tsy mety ao Rosia, ary 60% amin'ny mpianatra no miteraka fanaintainana miverimberina.
Ireo ankizy izay mitaingina kitapo kely mavesatra mihoatra ny 20% amin'ny lanjany, indrindra fa mety hampidi-doza ny fihazakazahany. Mitondra kitapo mavesatra miaraka amin'ny boky, ary koa ireo fitaovana maro hafa mandritra ny andro, ny raboka dia voan'ny trondro tafahoatra. Misy ny fiheverana fa ny lanja tsara amin'ny kitapo iray dia tsy tokony mihoatra ny 10% amin'ny lanjan'ny zaza. Satria ny vanim-potoana mampidi-doza indrindra amin'ny zanabolan'ny ankizy ao amin'ny akanin-jaza (7 taona eo ho eo) sy ny tanora dia 12-15 taona, na ilay antsoina hoe "vanim-potoan'ny vanim-potoana". Amin'io vanim-potoana io, ny ankamaroan'ny tanora dia mahazo ny scoliosis (fanodinkodinam-bolo eo amin'ny hazavana). Ny ankizy sasany dia manana tahiry mahazatra hatramin'ny 60% amin'ny lanjany, ary izany dia mety mitarika ny fahasarotana amin'ny fotoana fohy, fa koa amin'ny olana any aoriana. Jereo ny lanjan'ny sekolin'ny sekolin'ny zanakao - tena zava-dehibe izany.
Ahoana no fomba hifidianana ny kitapo "kitjo" ho an'ny zanakao?
Manam-panantenana ny manam-pahaizana ho toy ny fanombohana amin'ny fisafidianana kitapo kitapo, tandremo ny rindrina aoriana - tokony ho matevina sy hentitra izy. Amin'izany fomba izany dia azo atao ny mitazona ny tokony hiorenan'ny zazakely. Ny halavirany dia tsy tokony hihoatra ny halavan'ny soratry ny zaza, ary koa midina etsy ambany ny fehikibo. Ankoatra izany, tokony ho lafo sy malefaka amin'ny fifadian-kanina marika tsara ny gripa. Zava-dehibe ny mametraka ny fahazarana amin'ny fampiasana ny fifehezan'ny zaza mba hampitomboana ny lanjan'ny rocca. Ary amin'ny farany, aza hadino ny teboka manan-danja - ny kitapo dia tokony ho "fitaovana" amin'ny paosiny iray miavaka - ny tsara kokoa, ny tsara kokoa. Ho mora kokoa aminao àry ny hizara ny ao anatin'ny kitapo.
80% -n'ireo ankizy dia mamita ny fianarana miaraka amin'ny fihazakazaky ny fihetsika
Matetika ny ankizy mandany fotoana be dia be milalao lalao, noho izany dia misy antony iray ahiahiana momba ny fihazakazahana amin'izao fotoana izao. Azo inoana fa hisy olana amin'ny fahatongavan'io taona io, ary azo takarina izany - ny fotoana lava natokana ho an'ny latabatra voaofana, mifanaraka amin'ny fitombon'ny ankizy sy ny kitapo mavesatra. Izany rehetra izany dia mampitombo ny mety ho fahasamihafana eo amin'ny hazondamosina. Ohatra tsara ho an'ity firenena ity ny firenena Scandinavian, izay nahatonga azy ireo ho malina, satria ny latabany dia manana latabatra miovaova, seza miovaova manohana ny tendron'ny solaitra voajanahary voajanahary. Etsy andaniny, mety hampihena tsotra izao ny ora fianarana na hampitombo ny fotoana hanomezana fitsaharana mandritra ny ora maro mba hahafahan'ny ankizy mihetsika sy manova ny toerany. Zava-dehibe ho an'ny ankizy koa ny manao asa ara-batana tsy tapaka. Ny fepetra fisorohana tsara ihany koa dia ny fananganana sekoly misy boaty manokana miaraka am-baravarankely, izay hanampy ny ankizy tsy hitondra zavatra mavesatra foana any an-trano sy any an-tsekoly.
Tsy dia lehibe loatra ny fanaraha-maso ny zaza ao an-trano
Mba hanaraha-maso ny toe-javatra misy ilay zaza ao an-trano, dia misy fotoana sy fotoana bebe kokoa noho ny any an-tsekoly. Azontsika atao koa ny manampy ny ankizy hanana fahazarana mahasoa eo amin'io lafiny io. Tazony foana ny toerany tsara - tokony hitsangana havanana ny zaza, miaraka amin'ny tongotra roa na tsy "hikapoka" na ny tongotra hafa. Zava-dehibe ihany koa ny tsy hanadino fa olon-dehibe izay tokony ho ohatra amin'ny toerana mety amin'ny vatany. Amin'izay fotoana izay, dia ampy ny mampifantoka ny sain'ny zaza eo amin'ny fihodiny, ary tsy mitsahatra maneho fanamarihana aminy.
Inona no tokony hodinihiko?
- Omeo toerana mahasoa ny ankizy. Zava-dehibe izany, satria ny ankamaroan'ny fotoana dia mandany ny latabatra ny mpianatra, izay midika fa tsy maintsy manatanteraka ny asany izy ary voafidy araka ny tokony ho izy, araka ny fitomboan'ny taonan'ny zaza. Tsarovy fa tsy mipetraka eo amin'ny rindrina ilay zaza. Ny mpitsabo dia manazava fa io toerana io dia manondro ny fahakiviana ho an'ny zaza ary tsy mampirisika ny faniriana hiasa. Ny ankizy amin'ny zavatra toy izany dia mijanona mandritra ny fotoana rehetra, izay midika fa maniry ny hanafina ny faniriany, tsy dia hitan'ny maso. Na dia manome antoka ny fahamendrehana aza ny rindrina. Ny antony iray hafa mety hitrangan'ny hazavana dia ny hazavana izay mianjera amin'ny havia. Ny efitrano tsy misy adihevitra dia manery ny ankizy hiantehitra kokoa amin'ny kahie sy ny boky, izay tsy hamela na oviana na oviana ny zaza hipetraka tsara. Milaza ny manam-pahaizana fa ao an-trano, toy ny any an-tsekoly, dia tokony hanao 15 minitra ny fianarana isaky ny 45 minin'ny fiofanana hanova ny toerany.
- Ampiheno ny fotoana hijerena ny fahitalavitra - satria mijery tele avy amin'ny maraina ka hatramin'ny alina dia tsy azo ekena ny zaza. Izany, mazava ho azy, dia hitondra anjara biriky amin'ny toeran'ny zaza na ny fahasalamany, saingy mety tsy hampifaly anao ny valiny. Ny fikarohana dia mampiseho fa efa ho ny 60% -n'ny ankizy nijery ny fahitalavitra nandritra ny 1-2 ora isan'andro no mitaraina noho ny fanaintainana miverina. Ho an'ireo izay mijery tele mandritra ny 2 ora isan'andro, dia mitombo ho 70 ny isan-jato.
- Amboary ny fotoananao ao amin'ny solosaina - tena zava-dehibe izany, satria ny ankamaroan'ny latabatra sy seza miasa amin'ny solosaina dia ho an'ny olon-dehibe. Manana klavier sarotra izy ireo, ho an'ny ankizy, mihintsana ny tongony, ary ny loha dia miverimberina na mitsangana mba hijery ny sary eo amin'ny efijery amin'ny monitor. Amin'ny lafiny iray, ireo ankizy izay nilalao tao amin'ny ordinatera nandritra ny ora maro nifarana tamin'ny fihodinana am-pilaminana na fitaovana hafa dia mahatsiaro fanaintainana vokatry ny fitohizan'ny dian-kapoka. Efa ho 40% -n'ny ankizy sy ny tanora no tsy afaka mitazona ny vatany raha vantany vao laniny amin'ny ordinatera. Miorina ny toerana mivaingana, ary sarotra ny manamboatra izany.
- Omeo toerana tsara ny torimaso ny zanakao - zava-dehibe ho an'ny fitsaharana tanteraka amin'ny alina izany. Ny ankizy iray na ny zatovo dia mila fandriana tsara miaraka amin'ny matromatika orthopedic ary, angamba - tsy misy ondana.
- Ary ny tena zava-dehibe - jereo ny lanjan'ilay zazakely! Manome azy sakafo matsiro, feno ary voalanjalanja ary manentana azy hanao fampiharana ara-batana (1 ora isan'andro), satria mitombo ny taham-pahafatesana sy ny matavy loatra. Efa hatry ny ela no nanorina fa ny fampiroboroboana ny toerana mety amin'ny vatany dia tsara indrindra ny dobo filomanosana, amin'ny fahavaratra sy ny ririnina ary ny skiing. Amin'ny alalan'ny fampiasana ara-batana no amam-pahaizana ny rafi-panafody, ny hozatry ny lamosina ary ny milina fanontam-pirinty, ary amin'ny fotoana iray ihany no ahazoam-pitandroana sy fihetsika tsara.
Ny fampiofanana sy ny fanamafisana ny fihetsika tsara amin'ny fahazazana dia tsy isalasalana fa iray amin'ireo fomba tsara indrindra hiarovana ny taolana sy ny hozatra ary ny hozatra amin'ny fiainana. Ao anatin'izany fepetra izany, ny fananganana tohatra tsara amin'ny zaza dia ho lasa fifaliana sy fahafinaretana, ny fenitry ny fiainana.