Popovy amin'ny katsaka sy tongolo

1. Manaova mofomamy sy kobam-boankazo ao anaty blender mandritra ny 3 segondra mba ahafahana mamokatra Zavamaniry: toromarika

1. Manaova mofomamy sy kobam-boankazo ao anaty milina 3 segondra eo ho eo, mba ho simba ny varimbazaha, saingy tsy hiverina ao anaty ovy. 2. Manamboara atody, 1 litatra mofomamy vita amin'ny ronono ary atsipazo mandritra ny 1 segondra. Hanampy lafarinina, koban-katsaka, siramamy, sira, vongan-tsakafo mainty sy tongolo maina. Avereno indray izany mandra-pahatongan 'ireo entana rehetra ireo dia mifamatotra amin' ny volombava homogenny. Avelao hohanina mandritra ny 15 minitra ny koba. 3. Mandritra izany fotoana izany, alohan 'ny haavo ho 175 degre. Esory ny bobongolo miaraka amin'ny siramamy misy menaka 1 sisa. Fenoy ny kaopy isan-karazany amin'ny antsasany mahery kely. 4. MialĂ  eo amin'ny pasitera mandritra ny 30 ka hatramin'ny 35 minitra. Aza manokatra varavarana fantsona mandritra ny sakafo. 5. Vonona ny pope rehefa mihalehibe sy mavomavo izy ireo. 6. Apetraho eo amboniny ny kitapo mafana ary avelao izy ireo handratra mandritra ny minitra vitsy. Mitandrema - na dia mangatsiaka aza ny bona, dia mety ho mafana ao anatiny!

Fanompoana: 3-4