Isan-taona, ny dokotera dia mitondra ny anthropometry amin'ny mpianatra rehetra. Io teny tsara tarehy io dia takatra amin'ny famakiana ny fitomboana sy ny lanjan'ny olona iray. Ary avy eo, araka ny fepetra, mila manisa ny mari-pamantarana ny vatana. Ny votoatiny dia tsotra: ny tahan'ny lanjan'ny vatany (kg) isaky ny haavony amin'ny metatra (m 2 ). Ary matetika amin'ny zanakay no mihaona amin'ny fisian'ny antonony loatra. Ary raha tsy misy ny mari-pamantarana dia fantatra fa manodidina ny ankizy marobe tendrony feno sy ny tavy tena izy.
Manakaiky ihany koa ny olana lehibe hafa - fikorontanana izany. Noho ny antony marim-pototra, misy ny fiheverana fa ity dia, ny fahasosoran'ny zokiolona. Saingy afaka miteny amim-pahalalahana isika - ankehitriny dia matetika ny fahavoazan'ny ankizy. Misy fanazavana maro momba izany - ny fiankinan-dohan'ny ankizy amin'ny mofo, sandwiches, smazhenkam, pizza. Ny tsy fisian'ny sakafo amin'ny ankapobeny, rehefa ekena ny fiarahan'ny voankazo sotroina amin'ny fiterahana - ny tombony ho an'ny macaroni sy ny ovy ao amin'ny sakafo. Fihetseham-batana kely, vitsy kely sy vitsy ny ankizy. Ary iray indray misongadina: ny zanatsika dia noterena hatramin'ny fahazazany mba hitandrina ny filaminana iray - mba handefasana antso ho amin'ny fialana. Amin'ny ankapobeny dia misy ny fepetra rehetra hampandrosoana ny fikolokoloana maharitra eo amin'ny ankizy.
Ny fihenan-dratsy dia tsy mahafinaritra ary manimba ny fahasalamana. Fa ny olana dia mihamitombo kokoa - noho ny korontana ao amin'ny tsinay dia misy fihenana ny tsinay lehibe, mitombo ny famokarana. Maro amin'ireo reny no tsy miaiky ny fisainana hoe olana ara-pahasalamana izany, mieritreritra izy ireo fa ny fampianarana iray dia tsy nampianatra ny zanany hanaraka azy, mba hitandrina. Amin'ny ankizy maro, na dia eo amin'ny 12 ka hatramin'ny 12 taona aza, dia tena maloto tokoa ny kanosa. Raha manontany amin'ny fomba tsara ianao dia maro ireo ankizy no hilaza aminao fa na dia efa nesorina aza ny tsinay dia mbola misy fahatsapana fihenjanana sy "asa" tsy feno. Tany Etazonia, nitarika fianarana izy ireo ary nahita fa mandany vola maherin'ny iray tapitrisa dolara isan-taona ny mponina ao amin'ny firenena mba hividy medikaly. Ao amin'izy ireo dia vola 150 tapitrisa no manasongadina ny fitsaboana. Amin'io tranga io, ny mpitsabo dia azo antoka tanteraka: ny fampiasana matetika ny sokatra sy ny atidoha dia miteraka tsiranoka mipoitra rehefa mitsahatra amin'ny tsirony ny tsinay.
Tena sarotra ny fitsaboana ny matavy, anisan'izany ny zaza. Voalohany, mila mikarakara sakafo mahasalama ianao, ary sarotra izany. Ny olana lehibe dia ny fialamboly biby. Matetika ny mpihinana sakafo tsara dia mampitombo ny famokarana ny insuline ary mampihena ny fahatsapan'ny sela. Noho izany, mbola mijanona ny hanoanana foana ny cellule body, te-hihinana hatrany hatrany aho. Ary sarotra ho an'ny ray aman-dreny ny mandà zaza iray amin'ny sakafo!
Noho izany, ny fahazaran-tory, ny fihenam-bidy, ny fiakaran'ny tosidra sy ny kolesterola avo lenta, na dia eo aza ny ankizy mandeha anio. Ny marary olon-dehibe manana aretina marobe amin'io tranga io dia tsy afaka manao fikarohana lalina sy fitsaboana goavana. Ny ankizy maniry amin'ny fahamatorana amin'ny alahelo dia afaka manandrana tetika hafa. Mummies ankizy manoro hevitra ny handinika tsara ny sakafo mahasalama. Ny sakafo varimbazaha dia tokony hampidirina matetika amin'ny sakafon'ny ankizy. Inona no atao sakafo? Ny ankamaroany dia ny voankazo varimbazaha, izay anisan'izany ireo voankazo maina sy henam-boasary, tsaramaso, katsaka, legioma sasantsasany. Ao an-kibo dia mihovotrovotra izy ireo, mameno izany, mamorona fahatsapana fialan-tsiny. Manalefaka ny kodiarana ihany koa ny trondro ary manampy azy ireo hiala amin'ny vatana. Etsy ankilany, ny bran dia mandray anjara amin'ny fanesorana ny kolesterol mihoatra, hanatsara ny fisaraham-bazana. Izany rehetra izany dia fanamarinana siantifika! Rehefa ampiana hanina ny sakafonao, dia mihena ny fitsaboana, ary tsy ela dia manomboka ny sata.
Aorian'ny volana iray amin'ny fananganana dolara ho an'ny olon-dehibe - 5 - 6 isa ny lanjany isan'andro - ny olona, ohatra, manatsara ny asan'ny trakta ao amin'ny gastrointestinal. Very ny areti-mifindra, lany tamingana ny fako. Azon'ny ankizy atao ny mampiroborobo be. Ary mialoha dia ilaina ny manontany amin'ny dokotera. Ary tsy izay ihany - mahaliana fa ao anatin'ny tsirinaina ao amin'ny tsinay dia miteraka ny endriky ny mikraoba mahery. Fa inona? Ny Slime dia toy ny mpanohitra manintona, miaro ny rindrin'ny atidoha ao amin'ny taratasy mivalona mahasalama avy amin'ny mpiasa an-tsitrapo maro. Ny fanalana bran, dia azo atao ny miatrika ny toe-javatra iray tsy mahafinaritra - reflux, na manipy sakafo avy ao an-kibo ao amin'ny voay ary avy amin'ny tongo-koditra mankany amin'ny vavony. Ity fanoherana ity no antony mahatonga ny trangan-javatra mampidi-doza toy ny fanitarana.
Ampirisihina hampidirinao ny menaka ao amin'ny menanao ho an'ny olona salama. Ekeo fa tsy mihinana voamaina sy voankazo 800 gram aok'ireo dokotera isan'andro isika (izany hoe tsy misy ovy). Midika izany fa tsy voatery ny fibobohan-jiro tena ilaina, ny fisian'izany dia misy fiantraikany mivantana amin'ny rafi-pananahana. Ny fampiroboroboana haingana amin'ny sakafo amin'ny tsipika dia tena tsara. Ary ny mifamadika amin'izany, rehefa mihamitombo izy, dia mihamafy ny asam-pandrefesana, ny fiononan'ny kanserina sy ny simika simika.
Ireo ankizy ao anatin'ny telo taona dia afaka manampy safosafo 1 teaspoon ny vary trondro amin'ny sakafo - ao anaty papango, ovy potipoti-bary, tsaramaso tranokely, ao anaty poti-tsakafo tiany indrindra. Tsara kokoa ny mividy siramamy ao amin'ny pharmacy, misafidy ireo izay misy toaka fanampiny. Ary, mazava ho azy, tsy ilaina ny manery io hetsika io, mila ny fahamendrehana sy ny faharetana isika. Ny zava-misy dia noho ny fanangonana bran, mety mitebiteby indraindray, ny flatulence. Amin'izany tranga izany dia ilaina ny manome rano dill, izay nomena ny zazakely nandritra ny fahazazany. Ary tsarovy fa ny ankizy matavy amin'ny sakafo mety tsy vitan'ny kely ihany, fa koa mandresy.