Mahafinaritra tokoa raha mihalalina ny olioly iray. Saingy eo amin'ny telo, dimy taona na folo taona, dia toa vao maraina loatra ny faminaniana toy izany. Na izany aza, na dia tsy mandresy medaly aza ny zaza, ny fanatanjahan-tena na fanabeazana ara-batana farafaharatsiny dia tena ilaina amin'ny fandrosoana mirindra. Ny fanontaniana voalohany anontanian'ny ray aman-dreny ny tenany dia ny hoe inona no fanatanjahantena hisafidianana? Matetika ny fanapahan-kevitra dia misy fiantraikany amin'ny nofinofisiny tsy tanteraka. Noho izany, nividy ny baikon'ny hockey an'ny zanany lahy i Dadama ary nitondra azy tany amin'ny lapa. Ary ny reniko dia mandefa ny zanany vavy ao amin'ny gym. Eny, raha tiany ny safidin'ny ray aman-dreny. Ary raha tsy izany? Tsy afaka manery ankizy iray hanao fanatanjahan-tena ianao. Ny fitsipika fototra: ny fampiofanana dia tokony ho mahafinaritra. Amin'izay fotoana izay no hahazoany tombony. Jereo ny zazakely ary ho azonao izay tiany. Eny, mety ilaina ny mandeha any amin'ny sekoly fanatanjahan-tena mihoatra ny iray, miresaka amin'ireo mpanazatra, miaraka amin'ireo ray aman-drenin'ny ankizy hafa. Fa aorian 'ny lesona roa na telo dia efa miseho matetika ny fihetsiky ny zazakely, ary miharihary izany na tsikaritra io fanatanjahan-tena io na tsia.
Amin'ny fahasalamana!
Ankoatra ny safidin'ny ankizy rehefa misafidy sehatra fanatanjahan-tena, ilaina ny mifantoka amin'ny antony hafa.
- Toetry ny fahasalamana
Ao amin'ny fizarana rehetra dia tsy maintsy mitaky taratasy fanamarinana avy amin'ny polyclinique ianao. Ary tsy tokony hohadinoina ny fanoloran-kevitr'ireo mpitsabo. Misy fanatanjahantena izay mifanohitra amin'ny ankizy manana aretina sasany. Noho izany, amin'ny olana goavana amin'ny fahitana dia tsy afaka ny hifanaraka amin'ny karazana fifandraisana ianao: football, basketball, volleyball. Ny tadin-tsiramamy, siramamy, lozam-pifamoivoizana ary fihodinam-pasika dia mampitombo ny aretina Saingy tsy milamina mihitsy ny milomano na ny skiing amin'ity tranga ity.
- Natiora voajanahary
Eto, amin'ny ankapobeny, mazava ihany koa ny zava-drehetra. Tsy ampy ny ankizy hendry, ohatra, ho sarotra ny hahomby amin'ny gymnastics na ny fifaninanana. Tsara kokoa ho azy ny mifidy fanatanjahantena iray hafa izay tsy manan-danja loatra ity kalita ity. Na izany aza, amin'ny ankapobeny ny fanofanana ara-batana voalohany dia manaiky ny rehetra rehetra. Noho izany, raha tsy mametraka tanjona lavitra ianao, dia azonao atao ny tsy miraharaha ny tsy fahampian'ny data. Avelao handeha amin'ny fampiofanana ny zazakely noho ny fahasalamana, fa tsy ho an'ny medaly.
- Ny endri-pihetseham-pon'ny zaza
Ny fomba tsara indrindra hahafantarana ny karazana fanatanjahantena manintona dia ny fironana amin'ny fisian'ny psychologista ara-panatanjahan-tena hitsabo ilay zaza. Afaka mampiasa ny ekipa ekipa, ny iray hafa - ny olona, ny fahatelo - ny zavakanto ara-batana.
- Ny hevitry ny mpanazatra
Milaza izy ireo fa ny maso manana traikefa dia afaka mamaritra ny mety ho an'ny ankizy ao amin'ny kilasy voalohany. Na dia mahafantatra ohatra marobe aza ny tantara, raha jerena ny kintana ho lava ao amin'ny fahazazana dia "tsy mivoatra".
Tsara kokoa aloha
Tao anatin'izay taona vitsy lasa izay, ireo antoko-mpitarika vao manomboka dia nihalehibe. Noho izany, raha telopolo taona lasa izay, dia sarotra ny mandrindra ny fanatanjahan-tena fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena, ny gymnastics, ny fifaninanana an-dalamby, ny fandehanana milomano - dia nanomboka tamin'ny taona faha-folo, ny fanatanjahantena ara-panatanjahan-tena ankehitriny ary ny efa-taona. Ny zava-misy dia mihasarotra kokoa ny fanatanjahan-tena, mitaky fahafaha-manao bebe kokoa, ary mora kokoa ny mitombo dieny mbola kely. Zava-dehibe ny hahatongavana any amin'ny mpampiofana za-draharaha, izay manome ny enta-mavesatra ary manangana asa izay manadino ny taonan'ny ankizy. Avy eo dia tsy handiso fanantenana: hitombo ny zaza, lasa tsy marary intsony, ary ny fampivoarana ara-batana dia mety hanimba ny ankizy. Ary mihamitombo ny fahombiazan'ny fanatontosana ny fahombiazan'ny fanatanjahan-tena miavaka amin'io tranga io. Na izany aza, ny fitsipika "aloha kokoa, ny tsaratsara kokoa" dia tsy azo ampiharina foana. Raha toa ianao ka hanao fanatanjahantena sasantsasany, dia ara-batana sy ara-pitondrantena izy, satria raha manomboka mitaiza ny barany izy amin'ny faha-fito taonany dia tsy hitondra soa ho azy izany. eo am-pelatànan'ny toeram-pivarotan-tena sy ny basy - ny vokany dia mety ho mampalahelo indrindra.
Ny safidy dia!
Omeo ny Sekolety Youth Sports ny ankizy. Sekoly Fanatanjahantena na fizarana ao amin'ny klioban'ny fanatanjahantena akaiky indrindra? Ny valiny amin'ity fanontaniana ity dia miankina amin'ny tanjona maharitra. Mazava ho azy, ny sekoly fanatanjahan-tena dia mari-pahaizana ambony sy manam-pahaizana matihanina. Saingy matetika ireo tompon-daka dia manomana sehatra misy anarana lehibe. Tsy maro amin'izy ireo no misy. Ohatra, sekoly fanatanjahan-tena vitsivitsy monja no afaka mirehareha amin'ireo nahazo diplaoma malaza. Ary ny ray aman-dreny dia tsy manandrana manandrana mandefa mpilalao baolina kely any an-tsekoly miaraka amin'ny klioban'ny baolina kitra. Saingy amin'ny toerana toy izany, aloha, tsy mora ny miditra amin'izany - ny famerenam-peo dia efa eo am-pifaninanana. Ary faharoa, mila miomana ianao mba hahatonga ny fanatanjahatena ho lasa foto-piainana. Ary tsy ny fiainan'ny zaza ihany. Raha kely dia kely ny zaza, dia tsy maintsy entina amin'ny fiofanana izy: voalohany - indroa na intelo isan-kerinandro, ary amin'ny fotoana - dimy ka hatramin'ny enina. Ary ny vola lany tsy azo alaina. Ny kilasy amin'ny sekoly fanatanjahan-tena dia matetika no maimaim-poana, saingy amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy maintsy mividy ny endrikao ianao. Ny fandraisana anjara amin'ny fifaninanana koa dia matetika karama. Ary tsy misy olona miantoka ny medaly olaimpika. Indraindray ny ray aman-dreny noho ny fanatanjahan-tena fanatanjahan-tena dia vonona hanao sorona lehibe. Ary mazava ho azy, te-hiverina izy ireo. Tsy manana fahafahana hampiseho ny faniriany fotsiny ireo ankizy ireo. Eritrereto àry ny tenanao hoe: "Ho an'iza no anaovako an'ity?" Ary aza maika hamaly ny valiny. Kely be ny mpilalao, ary ezaka maharitra mandritra ny fotoana maharitra ny atleta, ny coaches, ny ray aman-dreny, ny dokotera, ny psikology. Tsy misy fizahantany ara-panatanjahatena eto, tsy toy ny sekoly fanatanjahan-tena, tsy misy ankizy na ireo mpanazatra tanjona lehibe napetraka. Raha toa ka manana ny fahaiza-manao ny zaza dia ho hita izy ireo, ary tsy manadino fa ny zavatra tena manan-danja ho an'ny zaza dia ny toetran'ny mpampiofana. . Fa tsy hoe mila mampianatra ny ankizy ny teknikan'ny fanatanjahan-tenany fotsiny izy, fa tsy ny fanentanana ho an'ny ankizy kely fotsiny no antony voalohany mahatonga ny fianarana. Ny mpanazatra tsara dia afaka manohana foana io fahalianana io, ka tonga soa aman-tsara ny sombiny.