Ampio loko, izay midika hoe fahafinaretana
Ny tonon-kira Orange dia mamoaka hafanana sy fahasalamana ara-panahy, miteraka tsikera, mampitombo ny fahatsapana sy ny fihetseham-po. Angamba, noho izany, mijery ny sambatra amin'ny sary, dia miteny ny Danes: "Orange." Ny firaiketam-boninkazo misy volomparasy dia manampy asa, miaraka amin'ny manga - mampientanentana, miaraka amin'ny maitso - miteraka fifaliana.
Mariho ny andron'ny fihomehezana
Alao sary an-tsaina fa nitondra karazana karaoty maromaro ny mpamboly - nopotehina, nahatonga sifotra. Ny mpikaroka dia nanomboka nianatra ny fitondrantenan'ireo mpitrandraka maloto. Ary ny alakamisy Amerikanina dia namoaka hamburgers manokana ho an'ny lefties. Hatramin'ny 1 Aprily, efa ho 5 taonjato maromaro, ankalazaina androany miaraka amin'ny fombafomba, trosa mahatsikaiky, famoriam-be tsy misy mpanatrika. Etsy ankilany, marina ny vaovao avy amin'ny vaovao navoakanay Aprily. Eritrereto hoe inona?
"Miezaha" amin'ny fotoana tsara indrindra ho an'ny fifaliana, izany dia ho an'ny comedy tianao indrindra. Ireo mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Caroline Avaratra dia nanao fanandramana: roa ny isan'ny olona niaina tsininy lalina nijery filma samihafa. Ireo izay nampiseho sarimihetsika mahatsikaiky, tamin'ny 3 herinandro dia nesorina ny toetry ny tery sy ny alahelo. Mitombina azo antoka fa hiteraka "In jazz only girls", "Girls", "Pokrovsky Gate" (jereo avy aiza na aiza). Na izany aza, azonao atao ny mijery ny sarimihetsika mahatsikaiky indrindra.
Volomboly mahafinaritra
Ny fotoana tsara indrindra dia ny mametraka zavatra ao amin'ny garderina. Manaova "famerenana" ho an'ireo olon-tianao, vonona ve ianao amin'ny fahatongavan'ny lohataona? Ny famerenana azy ireo dia hanampy ny fanangonana fanangonana vaovao ny rivotra Lenor Parfumelle. Fofom-bolo tsara tarehy, menaka manitra frantsay, no ho avy amin'ny zavatrao. Mitadiava antony antom-pifaliana amin'ny zavatra madinika - ao amin'ny ravinala maivana, ny twitter mirakitra vorona ivelan'ny varavarankely, fofona malefaka avy amin'ny amboaram-bary na ny fofom-piravoana vaovao.
Hihinana vokatra tsara
Ny olona izay mora vidy amin'ny molekiola dia manana ny homocysteine ambony kokoa amin'ny rany, nahita ny mpahay siansa norvezianina. Io metabolita voajanahary io dia mahavaky haingana amin'ny asidra feno. Raha tsy ampy izany, dia mitombo ny homocysteine, ary tafintohina isika. Mba hisintonana alahelo, ampidino ao amin'ny sakafo sy ny karazana salady rehetra - sakafo manankarena amin'ny asidra folika.
Manana biby mampihomehy
Izay manana namana efa-borona efatra dia hanamafy fa ny biby dia tsy mahafantatra fotsiny hoe mitsikitsiky (eo imason'ny sakafo na ny tiana malotony), fa izy ireo koa dia mahatonga antsika hihomehy, ny olona ary hanao antony tsara indrindra ho an'ny fifaliana. Indrindra fa mampihomehy dia ataon'ny alika (karazana lozam-pifaliana be indrindra: teritery, dalmatiana, mpitsikilo). Ny saka dia tsy dia mitsiky loatra. Nefa ny kisoa guinea ara-pihetseham-po sy ara-pihetseham-po dia mety "hihomehy" mihitsy aza, ka mahatonga feo hafakely.
Eritrereto foana ny zavatra tsara
Ny Filankevitra dia mitsiky rehefa manasitrana ny fanahin'ny cat, dia tsy miasa. Miezaka mamita ny tenantsika isika, dia manamafy ireo fahatsapana izay efa ananantsika, hoy ny mpitsabo. Ataovy izao manaraka izao: mitsikia "mialoha ny maso." Raha toa ianao ka misimisy kokoa ny mieritreritra zavatra mahafinaritra (fahatsiarovana ireo hetsika mahafaly taloha, manonofy momba ny hoavy mamirapiratra, mahatsikaritra fotoana mahatsikaiky amin'izao fotoana izao), dia tampoka ny olana sy ny olana tampoka dia tsy ho mora ny manala ny fihetseham-po tsara noforonina tamin'izany.
Mandehana any amin'ny teatra
27 Martsa - Andro iraisam-pirenena ho an'ny teatra: antony tsara hitsidihana ny Wielom Melmen! Tamin'ny volana Aprily, ireo tehezana Okrainiana dia mahafinaritra ny mpijery amin'ny fampisehoana isan-karazany. Tsy fifandrifian-javatra akory no nanjary masaka ny tandindon'ny teôlatika - tsy hoe tragic, fa comic. Ny fitsidihana ilay trano fisainana dia mampiakatra avy hatrany ny habetsaky ny fihetseam-panamboarana avy amina ampahan-tsabatra. Ary ireo Grika tranainy "comedy" dia nitarika hypochondria, lohan'olona ary na dia ... tsy misy fitiavana aza!
Manao yoga fihomehezana , na hassia yoga, novokarin'ny dokotera Indiana. Amin'ny fampifangaroana ny fomban'ny yoga nentim-paharazana amin'ny fehy malefaka sy fampiharana izay maneso ny fihomehezana, afaka mianatra mitsiky mora foana ianao, miala voly ary matetika. Raha eny, ny enta-mavesatry ny vatan'ny olona, rehefa maka "asanas" vitsy kely fotsiny, dia azo ampitahaina amin'ny fampiasana aerobic na aerobika feno.
Mianjà amin'ny fahasalamana
Antony iray hafa amin'ny tsikitsiky sy ny antony tsara indrindra ho an'ny fifaliana: mitranga izany, ny fihazonana fepetra mahasalama tsara dia mora mora. Rehefa mitsiky isika, mihomehy, mandatsaka, manamafy ny rafi-pisefoana, manatsara ny fitiliana ny rà, manatsara ny fiarovana. 5 minitra miala aina = 40 minitry ny fialam-boly (na inona na inona, misy 80 ny hozatry ny hozatra dia miala indray mandeha) = antsasak'adiny mandeha amin'ny ala = ampahany amin'ny cocktail oksizenina. Ity no fomba tsara ho an'ny fahasalamana tsara - avy am-pon'ny mihomehy mihomehy im-10 isan'andro.