Rehefa misafidy sira isika, dia matetika dia misafidy ny sira iodised, ary manamarina amin'ny tenako fa iodine dia tena manan-danja tokoa ho an'ny vavonin'ny tiroida, ho an'ny zavamananaina manontolo, misy fiantraikany amin'ny fahaiza-misaina, ny tsy fahampiana, ny fahombiazany, sns. Ny dodea ilaina isan'andro ho an'ny olona dia 200 mg. Ny siramamy joda 1g dia misy 40mg of iodine, ary iray andro ny olona iray mihinana hatramin'ny 15g sira (araka ny fitsipika - 5g)! Raha haposaina amin'ny sodina ny sira rehetra, dia tsy hisy intsony ny iodine ao amin'ny vatana. Tsy maintsy ekentsika koa fa ny habetsahan'ny iodine azontsika amin'ny rano fisotro, miaraka amin'ny sakafo.
Na dia ireo faritra izay iodine ao anaty rano fisotro madio aza dia tsy mila diary isan'andro miaraka amin'ny soda joda. Ny ampy fotsiny dia ny fanonerana ny 20-30% tsy ampy. Koa inona no tokony ho fantatrao rehefa misafidy soda joda ianao?
Matetika sodà no ampiasain'ny sira. Araka ny fantatrao, ny "Extra" dia tsy tafiditra amin'ny fomba voajanahary, fa ny famokarana azy kosa dia tsy hoe tsy misy fanafody simika. Miaraka amin'ny iodine, yodized "Extra" dia ampitomboina amin'ny thiosulfate ny metody. Io dia ampiasaina ho stabilizer, fa ny habetsahany dia mihoatra ny habetsahan'ny iodine amin'ny sira vita vita. Mandritra izany, tsara kokoa ny mihinana sira ara-karena na sira ara-dranomasina. Ny tombony azo avy amin'ny sira avy any an-dranomasina dia mifanakaiky amin'ny firafitry ny simika amin'ny rà olombelona, izay ahitana ny mikraoba rehetra ilaina ho an'ny olona iray, ny fampifangaroana dia mifandanja kokoa. Nefa tsy misy iodine ity sira ity, satria mipoitra izany mandritra ny fananganana sira.
Ny joda avy amin'ny sira iodina dia mety hipoitra ihany koa. Izy dia eo amin'ny fametrahana azy mandritra ny fotoana fohy - eo ho eo amin'ny efa-bolana. Noho izany, mividy sira jody ao amin'ny toeram-pivarotana, azafady ny mijery ny vanim-potoana famokarany: ny sira "vaovao", ny iodine no misy azy io.
Ny jody dia miala haingana avy amin'ny sira rehefa tsy ara-dalàna. Ohatra, raha voatsindrona ny sira amin'ny sira, dia tsy misy iodina ao anaty sira toy izany, alao ny teniko. Jereo ny sira - raha fongana amin'ny fako izy, dia marika mazava tsara izany fa nipoitra ny sira ao anaty sira. Ny sira dia maina. Tsy misy iodina ny sira iodina be loatra, satria rehefa mifandray amin'ny tontolo iainana, dia mihalevina ny iodine.
Raha mampiasa saline jody ianao mba hikarakarana sakafo, dia tokony ho fantatrao fa rehefa manalefaka, ary indrindra rehefa mahandro siramamy, dia mihintsana tanteraka ny sira. Ny sira toy izany dia tsy ampiasaina amin'ny fizotran'ny mahandro, fa amin'ny faran'ny sakafo, na alohan'ny hanompoana ny latabatra voaomana amin'ny latabatra.
Aza mampiasa sira iodised mba hitazomana legioma. Mitombo haingana ny "pickilles" sy ny "sakafo fihinana", maniry na mahazo tsiro mangidy.
Raha, noho izany aza, ny vatanao dia mijaly noho ny antony tsy misy ny iodine, ary ny sira iodina dia tsy miatrika ny famenoana azy, azonao atao ny mampiasa ireto vokatra manaraka ireto mba hitazonana ny fifandanjana voajanahary voajanahary.
- Ranomasin-dranomasina. Matetika miaraka amin'ity vokatra manokana ity dia tonga toy izao: raha te hihinana azy ianao, dia mila izany araka izay tianao. Ny vatanao dia malefaka noho ianao, fantany tsara ny habetsaky vitaminina na ny singa marindrano izay ilainy amin'ny fikarakarana ara-dalàna. Raha mikorontana avy amin'ny fofona any an-dranomasina ianao, dia tsara kokoa raha tsy manery ny tenanao ianao ary mandà tsy hampiasa izany. Misy karazana fanampiny biôtika misy yôdia, izay, ankoatry ny zavatra hafa, dia mampiato ny metabolisma sy manatsara ny fiasan'ny tiroida (ary raha ny marina dia miteraka ny ankamaroan'ny tsy dia misy iodine ao amin'ny vatana) ny ety ivelany.
- fiomanana yodina. Raha tsy misy ny iodine ao amin'ny vatana dia tsara kokoa ny mahazo fikarakarana manokana sy manomboka mampiasa fanafody iodine, ka hifehezanao ny fatran'ny iodine ao amin'ny vatana ary hanara-maso ny fahasalamanao. Araho ny fisafidianan'ny zava-mahadomelina toy ny dokotera, fa tsy amin'ny dokam-barotra.
Aoka ho salama!