Fritata miaraka amin'ny ovy sy tongolo

Ao anaty menaka fanaovan-tsiro maina 1 metatra misy menaka oliva amin'ny hafanana mafana. Hanampy tongolo, voatabia Zava-tsokajy:

• menaka oliva - 2 zavatra. lovia kely
• Lehibe lehibe - 1 tapitrisa
• potato - 240 gram
• ranom-boankazo maina - 1/2 sotro ronono
• atody lehibe - 5 isa
• Biby maitso lehibe - 5 isa
• ravina parsley - 1/2 kaopy

toromarika

Ao anaty menaka fanaovan-tsiro maina 1 metatra misy menaka oliva amin'ny hafanana mafana. Manampia tongolo sy ovy ary rosemary, sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Afangaro ary mangatsiaka mandritra ny 10 minitra. Esory tsikelikely ilay izy ary manohy mahandro, mandra-pahatonga ny tongolobe sy ny ovy dia lasa malemy, 5 minitra eo ho eo. Mandritra izany, mikapoka atody, atody, parsley, 3/4 teaspoon sira ary 1/4 teaspoon piper. Ampio ny legiom-boanio sisa tavela ho an'ny legioma ao anaty plastika. Apetaho ao anaty plastika ny zezika. Afangaro amin'ny hafanana ambany mandritra ny 15 minitra mandra-pahavaratra volontany. Apetraho eo ambony lovia ny omomaeta voaomana ary atsipazo amin'ny kofehy.

Fanompoana: 4