Amin'izao fotoana dia malaza be ny gymnastics rhythmique. Maro no tsy afaka manopy ny masony amin'ny fanatanjahan-tena malaza tanora, manery zavatra samihafa mba hialana sy hisidina eny amin'ny rivotra. Mazava ho azy fa maro ny reny maniry ny hanao ny zanany vavy ihany koa. Andao hojerentsika hoe inona ny gymnastics tsara ho an'ny tovovavy.
Manana tombony amin'ny gymnastics ara-javakanto
Mandritra ny fotoam-pianarana ara-pôlitika, ny zazavavy dia mahazo ny enta-mavesatra ilainy amin'ny vatany. Ity enta-mavesatra ity dia mandray anjara amin'ny famolavolana fahaiza-manao matanjaka sy fahaiza-manao, mamorona lohahevitra tsara, ny fahaiza-manao, ny fahaiza-mitarika amin'ny zaza. Ankoatra izany, misy endrika tsara tarehy dia miforona mandritra ny kilasy mahazatra ao anatin'io fanatanjahantena io, izay zava-dehibe amin'ny ankizivavy iray. Ankoatr'izay, ny fampiharana ampiasain'ny mpihira ara-pihetseham-po isan'andro, dia manampy amin'ny fivoahana mora sy mahazatra. Mandritra ny fampiharana, mihamatanjaka ny hozatry ny zazavavy, dia tanterahina ny fanasitranana ny taova anatiny, izay hanamora ny fanatanterahana ny asa amin'ny hoavy.
Araka ny voalazan'ny dokotera, dia tena ilaina ny gymnastics ara-javakanto ho an'ny tanora sy ny fampandrosoana. Ny fanatanjahan-tena ao amin'ny gym dia mametraka fangatahana manokana amin'ny vatana. Ao amin'ny sehatra fiasa ambony kokoa, ireo tovovavy mandray anjara amin'ny fanatanjahantena dia ny alàlan'ny respirarea, ny kardinoa, ny rafi-pitantanana. Tena mahafinaritra izany, satria amin'ny vanim-potoana iainantsika izao dia ny iray amin'ireo olana lehibe amin'ny mpianatra. Ankoatra ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo, mitombo ny fahafahan'ny zazakely miasa ho an'ny asa, mihamitombo ny fiarovana ny hery, mitombo ny fanoheran'ny vatana amin'ny toe-javatra mampidi-doza.
Ny "pluses" hafa ho an'ny zazavavy avy amin'ny gymnastique rhythmique
Ny anjara asam-piheverana iray dia ny lalao mozika, izay ampiasaina amin'ny fanatanterahana ny fampiharana. Izany dia mampiroborobo ny fivoaran'ny feon'ny zazavavy sy ny fahatsapana ny rhythm. Noho ny mozika ao amin'ny zaza dia manatsara ny fandrindrana ny hetsika, ahafahan'ilay zazavavy mandihy tsara. Amin'ity karazana gymnastics ity, dia mitombo ny fahatokisan-tena, ny famotsorana, ny tanjona. Ao amin'ny kilasy, ho an'ny fanambarana an'io na io isa io dia ilaina ny faharetana sy ny hery. Ny fampianarana ny sitrapo amin'ny ho avy dia tena ilaina amin'ny ankizy. Ny gymnastics rhythmique koa dia mamolavola ny hevitry ny zazavavy. Amin'ny fanokanana fotoana betsaka hianarana, ny zazavavy dia mahazo fahaiza-manao toy ny fahafahana maneho ny tenany. Izany no fisainan'ny loha, tsiky, fihazonana, ary ny fihetsiketsehana rehetra dia manintona ny zava-drehetra. Raha ny marina dia zava-dehibe ny mamorona fianakaviana. Ny fahaiza-manaon'ny ankizy iray amin'ny fahazazany, dia maharitra amin'ny fiainana.
Amin'ny firy taona inona ny tovovavy dia manomboka mampihatra gymnastics rhythmique?
Ny fomba tsara indrindra hanombohana ny kilasy fanatanjahan-tena gymnastika dia 5-7 taona, fa ny zazakely sasantsasany efa efa nanapaka ny fampiasana hatramin'ny faha-4 taona tsy ratsy noho ny hafa. Ny zava-drehetra dia miankina amin'ny fandrosoana ara-batana sy ara-tsaina ny ankizy. Misy ny vondrona ara-pahasalamana sy ara-panatanjahantena ao amin'ny gymnastics toy izany. Tsy mitovy amin'ny asany sy ny halehiben'ny asany izy ireo. Ho an'ny vondron'olona ara-pahasalamana, ny tanjona voalohany dia ny fananganana vatana tsara, ny fanamafisana ny fahasalamana, ny fanatanjahana ny hozan'ny faritra samihafa. Ao amin'ny vondrona ara-panatanjahantena dia mitovy ny zavatra rehetra, saingy misy asa fanampiny (ho an'ny taona tsirairay manokana).
Raha matahotra ny hanome ny zanakao ho an'ny gymnastics rhythmique ianao noho ny endrika tsara tarehy, dia tsy sakana izany, satria ny vatan'ny zaza, izay miforona, dia hanova endrika miaraka amin'ny fanampian'ny fampiharana ary hahazo ny endrika tsara tarehy amin'ny fotoana.
Saingy alohan'ny hanomezanao ny zanakavavinao ho fanatanjahan-tena, dia tsy maintsy mandanja ny zava-drehetra ianao. Ohatra, raha ny ankizy no maniry izany, angamba ny tovovavy dia samy manana ny laharam-pahamehana. Ho afaka hiatrika ny fanatanjahan-tena atao ve izy, fara fahakeliny, isan-kerinandro, ary amin'ny manaraka, fitsangatsanganana amin'ny fifaninanana, ary hianatra amin'ny fotoana iray ihany. Raha azonao atao, ary tsy misy ny fifanoherana amin'ny fampiasana gymnastique rhythmique, raha misy faniriana, dia safidy tsara ho an'ny zanakao izany. Raha ny zava-misy, ity fanatanjahantena ity dia tsy vitan'ny hoe manao "zanaky ny serfa" ny zanakao vavy, fa raha misy ny fanantenana, dia hanokatra ny lalana mankany amin'ny fanatanjahantena lehibe sy mahatalanjona indrindra izany.