Anisan'ireo antony lehibe mahatonga ny lanjam-peo maivana eo ambany maso ireto manaraka ireto.
Hairy hoditra. Ny hoditra eo ambany maso dia tena manjaitra, tsy azo ovana toy ny elanelana sy ny matevina. Miaraka amin'ny taonany, ny hoditra sy ny tavy mena eo ambaniny dia mihamangatsiaka kokoa, ary mihamatanjaka kokoa ny fantson-dra, izay mahatonga ny vokatr'ireo faribolana mainty. Ny taratra ultraviolet dia mampitombo ny fahanterana sy ny fahasosoran'ny hoditra manodidina ny maso.
Fihetseham-po tsy mandeha tsara. Ny firaisana matevina dia mety vokatry ny fihetseham-po tsy mandeha tsara amin'ny zavatra isan-karazany amin'ny rivotra, toy ny: vovobony, vovoka, volo biby, sns. Ny herisetra ara-tsakafo ihany koa dia mitondra anjara biriky eo amin'ny endriky ny faribolana maizina eo ambany maso.
Famaritana ara-psikolojika. Ao amin'ny olona sasany, ireo sambo ireo dia manakaiky ny hoditra manodidina ny maso hatramin'ny vao teraka. Io endri-javatra ara-batana io dia nolovana.
Puffiness. Noho ny fanitsakitsahana ny fikorontanan'ny rano ao amin'ny vatana, ny ran-dra dia feno rà ary manitatra. Ny filaminana dia mitarika: ny fifohana sigara, ny marary an-kibon-dreny ary ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretina ao amin'ny rafi-panafody, ny tiroida, ny atiny ary ny voa, ary ny fanafody sasany.
Tsy ampy torimaso. Noho ny tsy fahampian'ny torimaso dia lasa manjavozavo ilay fitaratra, ary lasa miharihary kokoa ny fantson-dra.
Ary koa ny tsy fisian'ny vy ao amin'ny vatana ary ny tsy fahampian-drano.
Ny fomba hiatrehana ireo faribolana mainty ao an-trano.
1. Aza hadino ny misotro rano madio madio madio.
2. Mampiasà masoandro solosaina miaraka amin'ny SPF 30 eo ambany masonao alohan'ny handehananao solon'ny masoandro. Amin'ny fotoana mahazatra, ampiasao ny taovolo sy ny eyeliner, izay misy ny saron'ny masoandro.
3. Mahaiza matory.
4. Manaova loto avy amin'ny mainty mainty na dite maitso.
5. Ataovy ny hodi-masony amin'ny saronan'ny kôkômbra, tapaho amin'ny peratra. Ny halavan'ny fepetra dia 15 minitra.
6. Manamaivana ny fampiasana sira. Mihinàna tsiroaroa sy marefo, satria misy vokany ratsy eo amin'ny asan'ny voa izany.
7. Manaova mofomamy amin'ny vitamina K vitaminina.
8. Ataovy azo antoka fa mihinam-panafody vitamina C, izay manatanjaka ny rindrin'ny sambo.
9. Ireo olona izay mihinana fanafody ho an'ny fanasitranana rà, toy ny coumadin sy aspirine, dia asaina hampidirina ao amin'ny sakafony sakafo fanampiny avy amin'ny voa sy ny pycnogenol. Ireo antioxidants dia manampy amin'ny fanamafisana ny rindrin'ny sambo. Na izany aza, amin'ity adihevitra ity, aza adino ny manatona dokotera.
Ny vokatra manaraka dia misy antioxidants koa izay manampy amin'ny fanamafisana ny rindrin'ny rà mandriaka: voanjo, moustères, coréenne mainty, mauvais, cousine, dite maitso sy mainty, tongolo, legumes ary persily.
Jereo ny fahasalamanao, matory araka izay azo atao, mihinana tsara, ary misoroka ny labiera sy ny alikaola hafa, ary tsy dia misy olana amin'ny mangana eo ambany masonao.