Azo inoana fa, nandritra ny fitondrana vohoka dia nankafy ny volonao mahafinaritra sy haingana ianao.
Taorian'ny fiterahana dia niverina tany amin'ny toetrany tany am-piandohana izy ireo, izany hoe lasa tsy mampino izy ireo. Raha ny marina, araka ny antontan'isa, vehivavy iray aorian'ny fiterahana dia very 30 ka hatramin'ny 90 isan'andro. Izany dia heverina ho fitsipika. Raha izany no zava-misy, dia ampy fotsiny ny manapaka ny volo amin'ny volo. Raha sendra volo 100 isan'andro ianao ary isan'andro, ary amin'ny fotoana iray dia tena kirihitra, maina sy malemy izy ireo, mila mila maika ny fitsaboana azy ianao! Ao amin'ny sakafo isan'andro dia tokony ho ny aviavy, ny gilasy, ny atiny, ny hena, ny vokatra avy amin'ny ronono, ny voankazo sy legioma vaovao, ny voany, ny voanjo ary ny mofo mainty.
Mazava ho azy, fa ankehitriny dia omenao ny volonao rehetra tsy misy andalan-tsoratra ary tsy manam-potoana hiatrehana ny tenanao ianao. Mieritrereta tsara. Raha ny marina dia mila renim-pianakaviana tsara sy mahaleo tena ilay zaza, ary ny rainy dia mamelatra tahaka ny teo aloha, ny vadiny. Mianara hanaisotra ny fotoana rehetra mahasoa anao. Ankehitriny dia mandany fotoana be any an-trano ianao ary tsy misy na aiza na aiza, afa-tsy amin'ny fivarotana fivarotana iray? Eny, tsara izany! Manaova fialan-tsasatra tena tsara ho an'ny volonao! Avelao izy ireo hiala sasatra miaraka amin'ny menaka, lacquer ary fanasana isan'andro. Atsofohy mandritra ny fotoana fohy ny paikady sy ny loko, fa mandinika ny masony ankehitriny.
Ny manga ho an'ny volo dia azo vidiana amin'ny sigara sy ny fivarotana, ary mahandro ny tenanao. Raha mividy vitaminina vitaminina vita vita vita amin'ny vitaminina ianao, dia tandremo sao dia misy zavatra toy ny zinc, silisy na varahina. Izy ireo dia lafatra tsara ho an'ny volo. Raha toa ka manapa-kevitra ny hanao saron-tava ao an-trano ianao, dia ho tianao tokoa ity recipe ity.
Makà lasopy iray menaka ary tavoahangy menaka solitany. Ampiasao ary ampio ny iray teaspoon vovo solitany avy amin'ny vitamin E sy vitamin A (retinol). Ao amin'ny vinaingitra voankazo voarara amin'ny sotro lehibe iray misy tsiro vodka na cognac. Apetaho daholo ny zavatra rehetra ary ampiheto amin'ny volony ny saron-tava. Esory mafy ny lohanao ary esory amin'ny lamba famaohana. Asio adiny iray ary manadio ny volo amin'ny shampoo.
Raha miahiahy ianao fa ny volo dia ho menaka amin'ny fampiasana oils, ampiasao ny torohevitra avy amin'ny vahoaka izay nampiasan'ny renibenay. Alohan'ny hanasanao ny saron-tava dia makà sira lehibe misy sira ary sasao kely ny lohany. Hahita ianao, aorian'ity fanodikodinam-bokatra sy tsiranoka mena ity dia tsy hijanona!
Mba hahasalama ny volo dia zava-dehibe ny misotro be. Amin'ny iray andro dia tokony misotro rano farafaharatsiny iray litatra sy iray litatra. Raha tsy izany, dia tsy mahavita ny fahamendrehana sy ny fahamendrehana ianao.
Zava-dehibe iray hafa izay misy fiantraikany be loatra amin'ny toetran'ny volo ny adin-tsaina. Rehefa natahotra ianao - izany no mahatonga ny voka-bidy. Miezaha tsy miraharaha izay zavatra rehetra mety hampahatezitra anao sy hampahatezitra anao. Ankoatra izany, aza adino fa ny fihetseham-po mampihetsi-po anao dia ampitaina tanteraka amin'ny zazakely, noho izany dia mifanohitra fotsiny!