Toy izao ny fiheveran'ny ankizivavy am-pitiavana iray: "Nividy ny kitaponao ve ianao? Tsy mety aminao izany, fa raha manana vola toy izany aho dia hividy ny kitapoko tsara indrindra. Mialona ny fihetseham-po ratsy ny mialona, ny olona iray dia mihevitra fa tsy mahazo aina, tsy mahazo aina ary tsy mahatakatra ny antony nahatonga ny teniny momba ny fividianana kitapo, niteraka fipoahana toy izany.
Ny miondrika dia mainty sy fotsy, manam-pahaizana momba ny hormonina izay atokana amin'ny fotoana iray ihany, rehefa miseho ny fihetseham-po, ary ny vokatr'izany, ny fiantraikany amin'ny fahasalamana. Saingy hatramin'izao, tsy misy mahafantatra ny fomba hamaliana tsara an'io toe-javatra io. Mbola mahita toe-javatra iray izay ahafahantsika mialona, na mialona antsika, ary fantatsika fa fialonana izany rehetra izany.
Fialan-tsasatry ny namana iray, fanindrahindrana miafina, tsy afaka maneho izany, tokony hankasitraka ny olon-drehetra ihany koa izy, saingy tsy misy antony. Ary noho izany, rehefa mahatsiaro ho saro-piaro amin'ny manaraka ianao, dia manonon-tena miteny hoe: "Misaotra anao amin'ny fiderana", satria amin'ny fomba toy izany dia maneho fiderana, na dia tsiambaratelo aza.
Ny psyche vavy dia voalamina fa ny iray amin'ireo matanjaka indrindra dia ny fitsiriritan'ny sipa. Mba hahatsikaritra azy ireo dia hamoy 10 kilao aho. Ho any amin'ny trano fisakafoanana miaraka amin'ny namako vaovao aho. Hividy kitapo vaovao aho, avelao aho hitsiriritra an'izany 101-izaho. Manao izany rehetra izany izahay, manao izao zavatra izao izahay, ka mbola mialona indray izahay, tianay izy ireo handresy ireo fahatsapana ireo. Ary dia manontany tena isika hoe maninona no mialona antsika izy ireo.
Andeha hojerentsika fotoana vitsy fa tsy misy fialonana eto amin'izao tontolo izao, tsy misy olona mampitaha olona na amin'iza na amin'iza. Tsy misy olona mahatsikaritra fa very 10 kg ianao, tsy hisy olona hahita ny kitapo vaovao, ary tsy misy olona manontany hoe ahoana no nandanianao ny takarivanao tamin'ny trano fisakafoanana niaraka tamin'ny olom-pantatrao. Manana toe-javatra hafahafa izany, sarotra mihitsy ny manontany tena hoe inona no hitranga amin'ity izao tontolo izao ity.
Azonao atao ny mamintina amin'ny toe-javatra izay ilaintsika amin'ny fialonana, fa ny fitsiriritan'ny sipa no fitaovana lehibe indrindra amin'ny fandrosoana. Ho maivana sy maina ny fiainantsika, tsy hisy toerana fiderana sy fifaliana, raha tsy misy fialonana eto an-tany - ity faniriana ny tsy hitovy amin'ny hafa, ary ny fahamendrehana miafina.
Ny fitsiriritana dia marika ao amin'ny vatan'olombelona, izany no sehatra tokony hamboarany toetra, satria raha nandeha tany amin'ny trano fisakafoanana izy dia afaka nahafantatra, hividy zavatra, ary afaka manao izany. Raha olona ianao ary miezaka hanana toetra manokana, dia ny fahatsapana ho fihetseham-po ho anao no fialonana. Raha mampijaly anao ianao, dia manome anjara amin'ny fitomboan'ny olona iray. Mila mitondra ny zava-drehetra amin'ny fahatakarana ianao, satria mba ho sitrana ianao dia ilaina ny mangalatra pilina mangidy.
Ny fialan-tsasatry ny sipa no maodelin'ny fandrosoana, ny ampahany tsy azo ekena amin'ny fisakaizana, ny iray tsy afaka atao raha tsy misy azy. Rehefa hitanao fa mialona anao ny sipanao vavy, dia mila manampy azy hanana toetra sasantsasany fotsiny izy. Raha namana namanao ianao, zarao ary miresaka momba ny fifandraisanao amin'ny fialonana ary asao izy haneho izany fitsiriritana izany isaky ny misy anao. Noho izany dia ho anao ny fanamafisana fanampiny fa efa nahavita zavatra teo amin'ny fiainana indray ianao.