Tato anatin'ny taona vitsivitsy dia lasa fialam-boly malaza ny fitsidihana ny lalan-daka . Ireo izay te-handresy ny ranomandry dia tarihina, miandry amim-panajana ny anjarany mba hahazoana mpivarotena maranitra. Ny tompon'ny tenany avy hatrany dia mihazakazaka mankany amin'ny efitra fisakanana. Ary avy eo, amin'ny fanehoana hafaliana eo amin'ny endrik'izy ireo, dia samy mandeha eny amin'ny gilasy izy ireo, izay misy ny zava-drehetra sy ny hery manintona, toy ny molekiolan'ny fihetsik'i Brownian. Mpianatra tsy manan-tsiny sy mpivarotra raharaham-barotra lehibe, ny telo taona sy ny ray aman-dreniny dia niady tamin'ny famantaranandro, nanoratra ny zava-tsarotra. Samy manana ny antony manosika azy ireo hitsidika ny gilasy ny tsirairay amin'izy ireo. Mpivady manambady tonga eto amin'ny daty (mariho - hevitra tena izy!).
Mpifanaraka amin'ny fomba fiaina mahasalama mahatsikaiky ny toeram-pisakafoanana eto. Fantatr'izy ireo izany: manosika ny tongolobe ny kiraro, ny kibon'ny lohany, ary manatanjaka ny hozatra. Amin'ny ora iray dia afaka mampirehitra 600 calories ianao! Ankizy toy izao taloha izao. Mivezivezy manerana ny gilasy izy ireo, fa ny reniny kosa mankafy ny resadresaka eo ambonin'ny kaopy dite. Ny vokatry ny fitsidihana dia tsy miova - ranomasina ny fahafinaretana sy ny fahatsapana tsara. Ataovy azo antoka izany, ny tombom-baravarankely iray ao anaty fiarandalamby dia any amin'ny tanàna lehibe indrindra. Any ianao afaka mandehandeha, na dia eo aza ny toetr'andro! Ireo milina maoderina dia manolotra tolotra isan-karazany - avy amin'ny fampandehanana skate ary mamarana ireo trano fisakafoanana kanto, izay ahitan'ny mpitsidika aorian'ny fisintonana ski. Ao amin'ny faritry ny sisin-dalana, afaka mandamina antoko-pihetsiketsana, antoko firaharaham-panjakana, fitsingerenan'ny andro nahaterahana ary na dia ny fampakaram-bady aza! Ary amin'ny hariva dia misy rindran-dranomandry sasany mihodina amin'ny dihy. Mazava ho azy fa mila mampihatra alohan'ny handehananao handihy amin'ny gilasy. Azonao atao ny mandray lesona avy amin'ny mpampiofana matihanina. Ny vokatra dia mendrika izany!
Lesona ho an'ny mpandray anjara. Mankany am-bala ve ianao? Avy eo ireo toro-hevitra ireo dia ho anao ihany. Hanampy anao hahatsapa haingana izy ireo ary hahatsapa ho matoky anao amin'ny ranomandry. Mankanesa aty am-bala farafahakeliny ora alohan'ny fivoriana. Indray andro any. Raha tsy izany dia azo atao ny manamboatra skate ny habeny mety, ary hiandry ela be ianao. Mitondrà pasipaoro na antontan-taratasy hafa ho anao - eo amin'ny fiarandalamby skateboard maro dia avoaka amin'ny fiarovana ny antontan-taratasy. Fidio ny fiaramanidina mety tsara. Ny tongotrao dia tokony hahatsapa fifaliana. Asio kiraro eo amin'ny kiraro mafana iray mafana ary hazandrano tsara izy ireo - ny kirarony dia tokony hanamboatra ny kofehy.
Inona no tokony hatao? Tsara ny mivoaka amin'ny gilasy amin'ny panty lava na ny ankapobeny izay tsy hanakana ny hetsika. Aza mametraka zavatra hafakely sy mandoza, fa raha tsy izany, dia ho mafana ianao ary tsy mahazo aina. Mpivaro-kiraro tena tsara na jirobe. Azonao atao ny mandray ny satroka sy ny fonon-tanana. Tsy mila mionona ny lohalika - mety hikorontan-tsaina rehefa mianjera izany. Aoka ho azo antoka fa haka T-shirt sy kiraro ny solosaina.
Mahaiza mandanjalanja! Voalohany, mitsangàna amin'ny ranomandry, mihazona eo amin'ny lafiny iray. Esory ny tongotra iray na ny iray hafa avy amin'ny ranomandry. Ny foiben'ny fitoviana dia ao amin'ny faritra miaina. Aza mihemotra àry ary aza miantefa loatra.
The osvo slip. Apetraho eo amin'ny sakan'ny soroka ny tongotrao, andao kely amin'ny vatanao. Vitsy kely dia mihozongozona. Ny ravin'ny havoana havia, manosika ny ranomandry mankany andaniny (eo amin'ny tongotra havanana) ianao. Ampifanaraho amin'ny tongotra ny tongotrao, izany dia hanampy anao hamerina handanjalanja mandritra ny fanosehana. Aorian'izay dia ario amin'ny tongotra havia ianao.
Mianara mandanjalanja. Ataovy mifanindry amin'ny sakan'ny soroka ny tongotrao, manetsiketsika kely ny lohalinao. Atsipazo ny kiraron'ny kiraro ao anatiny, ka mitazona ny tongotra amin'ny halavirana mitovy. Azonao atao ihany koa ny mamaky, manitsy ny lanjan'ny vatana amin'ny tongotra na ny tongotra.