Ny endriky ny dihy, toerana izay hampihorohoro azy ireo
Indrisy anefa, any Rosia, ny fomba fandihizana, izay mihetsiketsika mafy, dia mbola tsy malaza hatramin'izao, ary maro no tsy mahalala ny antsoina hoe araka ny tokony ho izy. Saingy taorian'ny fampisehoana vitsivitsy avy amin'ny mpandihy fotsiny ihany, dia mihamitombo isan'andro ny lazan'ny dihin'ny dihy, ary tsy ho ela ity hetsika ity dia afaka mandingana ireo dihy maoderina toy ny hip-hop . Raha ny tena izy, ny doka be dia be ho antsika ihany ny tanjona tsy misy dikany sy tsy voatsikera, amin'izao fotoana izao dia eo amin'ny tampon'ny laza any amin'ny firenena hafa. Ity dihy ity dia antsoina hoe bootidance (dihy moka). Misy ny hetsika dihy Jamaikanina sy Afrikana. Ny dihy mozika dihy dia mampihomehy, manintona ary tsy voasakana.
Ankoatra ny fialam-boly, ny doni dans amin'ny fanomezana ny vehivavy dia mikarakara ny fahasalamany. Ny hetsika goavana amin'ity dihy ity dia ny hetsika isan-karazany amin'ny babo, indrindra ny fihodinan'ny fihambahambana, ny fihenjanana ny hozatra, ny hipopotama ary ny fihetsiketsehana miavaka amin'ny lohalika - dia manoro hevitra ny mijery ny lesona video ho an'ireo mpandalina etsy ambany. Misaotra ireo singa fototra ireo, mandritra ny fanatontosana ny Butis, mihamafy ny hozatry ny milina sy ny andilany, miditra ao anatin'io faritra io ny rà, izay misy fiantraikany amin'ny toetran'ny taova sy ny fiterahana.
Fihetseham-po mampihetsi-po lalina - Hetsika fototra
Ny dingana lehibe indrindra amin'ny dance dance dia ny ahafahanao mianatra azy ao anatin'ny fotoana fohy. Tsy mila taona ianao hanehoana ny fahaizanao. Ankoatr'izay dia azonao atao ny mitanisa antony maromaro tokony hijerena ny zazavavy amin'ny karazana dihy vaovao - bootydance.
Raha fantatrao ny fomba handihadiana be dia be:
- Ao amin'ny dihin'ny dihy dia ho azo antoka ny fijerena ireo sary mampihetsi-po an-jatony maro, ary ny olona dia tsy manakana anao hifantoka.
- Ny fihetsikan'ny bootydance dia hanampy anao hihazona ny vatanao amin'ny tononkalo amin'ny fihenjanana ara-pihetseham-po amin'ny hozatry ny gazety sy ny feny.
- Ao amin'ny fiainana andavanandro, hiova koa ny fitondrantenanao - hanjary handanjalanja ny fandehan-javatra, ary ny fihetsika dia vehivavy sy plastika.
- Manatsara ny fahasalaman'ny vehivavy ny fanamafisana ny fampidiran-dra ao amin'ny faritra fihadian-tany.
- Amin'ny alalan'ny fahatsapana ara-pananahana dia mahazo fahatokiana amin'ny tenanao sy ny bika aman'endrikao ianao.
Ao amin'ny dihy bootydance, misy karazana hetsika roa tena miavaka: hiprolling and bootyshake. Ny fihetsiketsehana dia fihetsika izay entin'ny hipoka sy ny kibo. Mitovy amin'ny dihy oriental izy ireo ary singa tena ilaina amin'ny bootydance. Fa ny bootyshake dia famintinana ny hozatry ny rambony, izay vita amin'ny fotoana miaraka amin'ny mozika.
Lahatsarin'ilay daroka be dia be - lesona ho an'ny mpandray anjara
Andao hiezahantsika hianatra ny tonokalo amin'ny dihy popo.
Tokony homena avy hatrany fa alohan'ny fampiofanana dia ilaina ny mafana: aripaho ny tongotrao ary ampitombo azy ireo eo am-pofoanao, ary atomboy avy eo ny fihodinana ny valizy mankany aoriana ary hiverina, havia havanana amin'ny haingana haingana. Avy eo, miaraka amin'ny toerana mitovy amin'ny tongotra, ataovy maromaro ny fihodinana am-bava ao anaty faribolana.
Ankehitriny dia manohy mivory tsy tapaka ny hetsiky ny fidiovana isika.
- Ny fampiharana voalohany: mametraka ny tongotra eo amin'ny sakan'ny soroka, manetsiketsika ny vatana eo amin'ny lafiny iray amin'ny efapolo amby efapolo, mihodina kely, mametraka ny tananao amin'ny lohalinao. Alao sary an-tsaina hoe ny valin-teninao dia tahaka ny solaitrabe izay hivezivezy any ambany. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia hampiato sy hampidina an'io ny iray, avy eo ny kibony faharoa. Ny hetsika dia tokony ho maranitra sy henjana. Ity singa dihy ity dia azo tanterahina amin'ny alàlan'ny haingam-pandeha kokoa, ary amin'ny haingana be loatra. Rehefa mihena sy mitaiza ny havokavoka dia mitroka haingana indrindra, dia toa mahavariana tokoa izany.
- Ny hetsika faharoa dia antsoina hoe bruckdown. Tokony halefa any amin'ny sacrum ny entana rehetra mandritra ny famonoana azy. Mba hanaovana izany, mipetraha kely amin'ny tongotra mihetsiketsika, zarao ny lohataona ambony ary manindrà afa-tsy ny valiny. Satria ny dihy bootydance dia dihy iray be dia be, tsy ilaina ny mampitombo ny brookdown amin'ny hetsika mavitrika.
- Ankehitriny dia manomboka mianatra momba ny hetsika fahatelo antsoina hoe shake isika. Ao amin'ny fanatanterahana ny tranon-kibo, ny gazety ambony sy ny hozatry ny lamosina dia tena zava-dehibe. Avereno aty indray ny tongotrao ary mipetraha kely. Manaova fanatanjahan-tena avo lenta ankehitriny, raha tsy milefitra ny tongotra sy ny ampahany hafa amin'ny vatana, ary manongotra tsikelikely. Izany no manova ny fisehosehoana avo sy ny fivoahana kely, ary mampihetsi-po anao ny horohorontany. Etsy ankilany, ny tendany dia afaka mandihy sy mipetraka: Mipetraha, miakanjoy ny akanjonao, sokafy ny kibonao, atsangano ny tongotrao mba hitodihany ny lohalikao samihafa, hajao ny lamosinao ary asio ny valiny.
Tsarovy! Raha ny famonoana ny tendany sy ny renirano, dia tokony ho toy ny miala sasatra ny bao.
- Ny hetsika manaraka nataon'i Butis dia ny G-8. Ny fanatanjahan-tena dia toy izao: mitsangàna mahitsy, mametaka ny lohalika ary manintona mavesatra ny isa valo, mahatonga ny semi-circles iray hipopody amin'ny lafiny iray, ary amin'ny faharoa. Ny vatany dia tsy maintsy ho tsy azo ianteherana, fa afaka atsangana ho azy tsara kosa na mety hidina amin'ny 45 °. Ankoatra izany, mifototra amin'ny rhythm of the song, ny valo dia afaka atao haingana kokoa na mandroso kokoa. Ny ankizivavy dihy dia afaka mipetraka mihitsy aza, nefa aza hadino ny manoratra ny famantarana ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny rambony.
Ireo hetsika rehetra ireo dia mitaky ilay zazavavy hanana fiofanana ara-batana tsara. Raha tsy manao fanatanjahan-tena mihitsy ianao, dia mety ho marary ny hozatra rehefa vita izany.
Dihy Breziliana Booty - lahatsary
Fantatry ny rehetra fa ny vahoaka ao Brezila dia olo-malaza sy mahery fo. Ny dihy ataon'ireo booties Breziliana dia tena malaza tokoa, ary mihetsika toy ny menaka ho an'ny lehilahy. Ary ny zava-drehetra noho ny fisian'ny firaisana ara-nofo matanjaka indrindra dia manintona ny saina amin'ny vehivavy. Ao amin'ny ankizivavy Breziliana izy ireo dia mihodinkodina foana ary ny pretra dia toy ny mitsangatsangana kely. Ity endriky ny fihazana ity dia heverina fa ny sexiest, ka ny fahafantarany azy amin'ny dihy bootydance koa dia fahafinaretana.
Ny handihy ny fandrobana Breziliana dia tokony ho voatery ho nanamaivana ny rambony sy ny feny ianao. Manoro hevitra izahay fa hitsidika ny fanatanjahantena 2-3 heny isan-kerinandro na hampiofana any an-trano. Ao anatin'ny 20 minitra monja isan'andro - ary ny kibonao dia hahita endrika boribory mivaingana, izay tianao hampiseho amin'ny dihy bootydance. Ny fampiharana mahomby indrindra amin'ny fametahana ny rambony dia fihodinana sy lunges. Ny vokatra tsara dia ity fampiharana manaraka ity: rehefa mitsangana amin'ny tongotra be marenina ianao ary mihazona ny vatana mangatsiaka, mandohalika ny lohalinao ary mitsangatsangaka kely 2-3 cm, tazony ny vatana mandritra ity 2-3 minitra ity. Avy eo dia atsobohy 3 cm eo ambany ary andraso 2 minitra indray. Ary dia midina hatrany mandra-pahatsapanao fa ho an'ny fahatanterahan'io fampiharana io dia tsy manana hery intsony ianao.
Aoka ho azo antoka ny mianatra mandihy ny bootydance - ity dihy ity dia azo antoka fa hanome anao fahatokisana sy hanongotra anao eo amin'ny tontolon'ny tempolin'i Brezila.