Ahoana ny fiantraikan 'ny mozika?
Ny mozika dia manampy amin'ny sehatry ny asa. Mahamarika zavatra mitovitovy amin'izany ianao: ny maraina, alohan'ny andro manan-danja, eo am-piasana amin'ny asa handrenesana hira famantaranandro - ary ny fihetseham-po dia miakatra avy aminy? Azo antoka fa izany dia ho an'ny maro. Atombohy amin'ny mozika ny andronao: mihaino feon-kira malaza vetivety ianao rehefa mandeha miasa na mandray ilay mpilalao aminao eny an-dalana!
Ny mpahay siansa dia tsy manoro hevitra ny hihaino ny hira tianao indrindra eo amin'ny toeram-piasana, ireo lahatsoratra izay fantatrao am-po. Raha tsy izany, dia ho variana ianao, hihaino ny lahatsoratra ary hihira. Alefaso ny mozika tsy misy teny, miaraka amina rhythm tsara ho anao.
Karazana mozika mihaino ve ny milalao fanatanjahan-tena?
Matetika ny atleta no tia mozika, na inona na inona fanatanjahantena. Eny ary, mbola: mihaino feon-kira mahafinaritra amin'ny haingana dia manampy amin'ny fampitomboana ny fahaizan'ny atleta amin'ny 20%! Hitanao fa ny mozika dia dipoavatra tsy voarara izay ahafahanao mampiofana maharitra sy mandaitra kokoa. Na dia tsy atleta aza ianao ary tsy manatratra tanjona ambony - mihaino ny hira tianao indrindra ao amin'ny fitoeram-pandehanana na ao amin'ny gym, dia ho hitanao fa tsy nahavita nanara-maso ny hazakazaka na nampitombo ny isan'ireo fomba fanao amin'ny simulateur ianao tamin'ny fanitsiana haingana ny lela! Manoro hevitra ny olona mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena ny psikologika mba hampitomboana mozika mivoatra sy haingana Feon-kira rhythmique ho an'ny fanatanjahantena, miadana - mandritra ny fialan-tsasatra.
Ahoana ny fiheveran'ny mozika ny toe-piainana ara-tsaina
Ny Melodies dia afaka mamorona ny atmosfera ilaina ary manatsara ny fihetseham-po. Ny hira malefaka dia manampy ny miala sasatra ary mitondra ny toetranao ara-pihetseham-po amin'ny hira mahazatra sy rhythmique - mitaiza mandritra ny andro manontolo! Asio fampandrenesana fa tsy lakolosy mandaitra na fihobiana vorona iray amin'ireo hira tianao indrindra. Ary amin'ny hariva, avy any am-piasana, mitodiha mihira am-pahanginana mihaino mihomehy. Mamorona playlists ny maraina sy hariva, manitsy azy ireo mandrakariva, manampy ireo singa vaovao ary manala ireo sangisangy. Azonao atao ny manamboatra ny tenanao sy ny taharo hafa, ohatra, mba handrisika, hialana voly, na hifanaraka amin'ny fihetseham-po amam-pitiavana!
Ny fiantraikan'ny mozika amin'ny fahasalaman'ny olombelona
Ny hira dia manitsy ny asan'ny taova anatiny, izany dia fantatra tany Gresy fahiny. Nampiasa melodie i Pythagoras mba hikarakarana aretina ara-tsaina sy ara-batana samihafa, ary nanomboka nihira izy isa-maraina. Amin'izao fotoana izao, ny psychologists sy ny mpitsabo dia nanaporofo fa rehefa mihaino ny mozika mahafinaritra antsika isika dia mahazo karazana fampiasana sela - ny vata kely rehetra ao amin'ny vatantsika dia mahafinaritra. Toa hafahafa izany, nefa marina izany. Ny mozika dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny olombelona rehetra ary tsy misy fiantraikany eo amin'ny vatana.